わたし的ダイエットの最強の味方 オオバコダイエット🥰 オオバコは(プランタゴ・オバタ/サイリウム)種子の皮を砕いた物で、食物繊維を豊富に含んでいます。 保水性・膨張性に優れており、水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質を利用し、水分を多くとることでダイエットをサポートしてくれます✨ 私は料理に使うことの方が多いです! よく知られてるのはわらび餅風ですよね🥰私も良く作ります! 今回はおからパウダーを使ったデザート2種を作りました! おからパウダーでデザートを作る時はオオバコが必需品ですよ!入れないとパサパサします。 ワッフルとティラミスをつくりましたー! どちらも、とっても低糖質です。 1人分糖質量2gくらいかな? 砂糖の代わりにエリスリトールやステビアやラカントを使うと良いですよ! 低糖質ダイエットをしている人は絶対取り入れるべきだと思いますー。 私はオオバコは1年以上前から常にストックしてます! お通じもよくなりますよ! ただし水分を沢山とってください。 取らないと逆に便秘になります。 オオバコダイエットで美味しく楽しくダイエットしませんかー!! #PR #井藤漢方製薬株式会社 #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan
oxox777xoxoxo 2020-09-12 21:49:40 提供:井藤漢方製薬株式会社
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井藤漢方製薬株式会社は、健康・美容商品だけでなく医薬品の製造、研究開発に取り組んでいる企業です。「素材の良さを引き出す」漢方の考えのもと、素材にこだわり、創業当初から安全・安心第一主義のものづくりに力を入れています。多彩な商品で皆様の健康づくりをサポートします。