10月21日からダイエットに励むべく 継続して飲み続けています! 10月の残りは普段の食事にこちらのサプリを忘れずに飲むこと 11月はシックスパッドを購入し 毎晩のシックスパッド、週1日だけ30分ウォーキング、サプリを必ず飲む 朝2錠、昼2錠、夜2錠を基本とし 朝を食べていない時や スムージーで済ました時は 昼3錠、夜3錠を食事中に飲みました。 11月後半から少しだけ体重が減ったのかなと思っていたのですが 洗面所で体重をはかると変わらず、、。 で、で、ですが まさかの。 12月9日に健康診断があり 病院で体重をはかってもらうと 1.7キロ減っていましたー!! なぜ気が付かなかったのか? それは 洗面所の床が軽くクッションフロアの様になっていたからでした。笑 食事は全く変えていません。 食べる量は変わっていませんが 11月は出前にハマってしまい 高カロリーだったと思います。 それでも減っている。 食べてもDietは 食べたものをチャラにしてくれているので 0の状態から 自分で努力した分が体重のマイナスになっていく様な気がします! 12月に入り雪や寒さで 運動から遠ざかる上に イベントごとが多くて食べすぎてしまう。。 気を付けなければ ですが やっぱり少し体重が減ると やる気も変わりますよね。 少しでも運動をしよう 歩き方を変えようと 色んなところに意識を向けながら 健康の為にも続けていきたいと思います! ちなみに、、 1袋は家で飲む用 1袋は会社でのランチタイム用 1袋は外食した時用でカバンの中 3袋をこのように配分し 継続しています( *´艸`) #PR #井藤漢方製薬株式会社 #食べてもDiet #ダイエット #サプリメント #食べるのが好きな人と繋がりたい #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan
その☆*楽しい大好き 2020-12-18 15:18:03 提供:井藤漢方製薬株式会社
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井藤漢方製薬株式会社は、健康・美容商品だけでなく医薬品の製造、研究開発に取り組んでいる企業です。「素材の良さを引き出す」漢方の考えのもと、素材にこだわり、創業当初から安全・安心第一主義のものづくりに力を入れています。多彩な商品で皆様の健康づくりをサポートします。