【レシピ募集】水分を含むと膨らむ変わる食感！満腹サポート、オオバコ100%★オオバコダイエット★

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オオバコダイエット・・10代の頃に試した時は飲みにくくて断念。 20年ほど経ち、市販のサイリウムが使用されたインスタント麺を愛用し それなりにダイエット成功。しかしそのシリーズはのちに販売休止。私の好むもの・・・食物繊維系健康食品やデカフェ(カフェインレス)って、登場して喜んで愛用してると市場から姿を消す確率高し。。 万人に必要とはされておらずニッチなアイテムなのは承知。 でもダイエッターには強い味方、サイリウム(オオバコ)。手に入らないと私は困る。 サイリウムで検索してみると、ありがたいことに、井藤漢方製薬さま(u0040itohkampo.official )からは変わらず販売されていました。ドラッグストアやAmazonで買えるサイリウム種子100u0025の「オオバコダイエット」。 しかし昔の記憶から、オオバコそのままはどうしても飲む気にはなれず、気になりつつもなかなか手が伸びず。 時は令和。低糖質レシピを検索してくるとサイリウム(オオバコ)がしばしば登場。見れば口コミ評価も上々。レシピ情報もダイエット情報も入手がたやすくなった今、オオバコと再び向き合う時がきた・！💪 家には昨年の外出自粛期間に普段より大きいサイズを買ってしまった大豆粉1kgが未開封で鎮座。 オオバコメインのオオバコもちは食べにくそうと敬遠してきたけど、大豆粉とオオバコでおやきにしたら オオバコの匂いが苦手な私でもいけるかも！とネットのレシピを参考に、自分の作りやすい分量にアレンジし作ってみました。 ☆★大豆粉とオオバコのおやき★☆ 【材料 (手のひらサイズ10枚分程度)】 大豆粉 100g オオバコ 25g エリスリトール(ラカント) 50g 水 380ml 【作り方】 材料の粉類を測りボウルに入れ混ぜ合わせ、水を入れて手早くぐるぐる混ぜる。まとまったら ほどよい大きさにまるめて、つぶし、テフロン加工のフライパンで両面焼く。 ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ 作ってみた結果・・・オオバコ、すごくいい！！ 大豆粉焼いた時のパサパサ感を払拭してもっちもちーにしてくれる。そして大豆粉のきなこっぽい香りのおかげでオオバコのクセはまったく気にならない！おやきを2つ3つ食べて水分とったらなかなかの満腹感。低糖質なもちもちおやき、ダイエットにめちゃ役立ちそう！ 今まで、低糖質なパンは コンビニや製パンメーカーのブランパンを買っていたけれど、大豆粉とオオバコで作った方このおやきの方がコストがぐっと低い＆食品添加物を気にしなくてよい＆腹持ちもよい、味と食感も もちもち好きの私はこちらの方が好み、といいことづくしなので とりあえず大豆粉1kg分はブランパン買わずに 大豆粉とオオバコのおやき自作でいこっと！ いやはやオオバコさま。勝手ながら見直させていただきました。 私のようにオオバコそのままが苦手な方もアレンジレシピならいけるかもです。だまされたと思ってぜひお試しを。 #PR #井藤漢方製薬株式会社 #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan