質の良い睡眠をとりたい
質の良い睡眠は、美容と健康に大きく関わっていますよね。そこで、みなさんにお尋ねですみなさんは、良質な睡眠を取っていますか？ちょっと、睡眠の質について考えてみましょう！1日の健康度は、眠った時間ではなく、どんな眠り方をしたかによっても決まるのです。

人間の身体の成長や心の安定に睡眠時間は、欠かせない
ものだという事がクローズアップされています。

睡眠と健康（心と体）は深い関わりがあります。

確かに、睡眠は細胞を再生させるだけでなく！
疲れを取ったり、健康な体を作るのに重要な
役割をしています。

美容と睡眠も深い関わりがあります
睡眠不足→即お肌に悪影響を及ぼしますね

そうならない為にも、質の良い睡眠を取らないと

もし、質の悪い睡眠をとり続けると？？？

＊ターンオーバーの遅れ。
肌の生まれ変わりが遅くなってしまいます。
肌は常に生まれ変わりを続けています。
皮膚の奥底で生まれた細胞は少しずつ表面へと移動し、
最後に肌表面の角質となって、時が来ると剥がれ落ちて
いきます。これがよく耳にするターンオーバーです。

健康な肌のターンオーバーは4 週間周期で
行われているのだそう。

肌の奥底で生まれた細胞は4週後に剥がれ落ちて
いきます。毎日細胞が生まれ、また毎日剥がれ
落ちているのです。
この「毎日の生まれ変わり」によって肌は若々しさを
保っているんですって！！

しかし、ターンオーバーが遅れがちになると、様々な
肌老化や肌トラブル引き起こしてします
具体的には、しわ・しみ･くすみ･くま･たるみ･乾燥
etc …えそんなにも？

肌の若々しさを保つターンオーバー、すなわち肌が生まれ
変わることが出来る時間というのは限られていて、

夜寝ている時だけなのです。

細胞の分裂を促し、肌を再生する成長ホルモンは日中の
活動中には分泌されず、夜、体を休めリラックスした状態
で分泌されるためです。

特に夜 10 時～ 2 時までの 4 時間はお肌のゴールデン
タイムと言われ肌の生まれ変わりが最も活発になる時間
だと言われています

そのため、この時間に寝ないで起きているということは肌の
再生を自分で邪魔していることになってしまいます。

睡眠は、さらに驚くべき重要性を秘めています！

体の疲労のみならず「脳の疲労」まで取り除いてくる！

人の脳は、他の部位に比べ２０倍以上の酸素を必要と
します。という事は、それだけ日々、激しく働いていると
いう事ですね！！
そしてその脳の中でも、人を人でいさせる事を可能に
してくれている部位が、大脳です。

この大脳は、日々信じられない程の情報量を処理して
いますので、その分疲労もかなり溜まります。
そしてその疲労を唯一解消する方法が

「睡眠」なのです。

もしも十分な深い睡眠がとれていなければ、大脳の処
理能力が落ち、それにともなって様々な不快感覚を
感じてしまいます。

と、睡眠は体や健康に大きな関わりを持っています。

マットレス変えたり・・・色々しましたが最近になって
睡眠の質を妨げているのは、枕なのでは？
と思い始めました。
しっかり首にフィットして寝ているときに、仰向けのとき
首に隙間が出来ないような枕を探さなきゃ！

今日は、睡眠の質を上げるのにぜひ使ってみたい
六角脳枕をご紹介します(^_-)-☆
六角脳枕とは？
六角脳枕は、安眠・快眠に
とことんこだわった高機能枕です。



肩こり・首こり・頭痛にお悩みの方にオススメ

米国睡眠医学会の睡眠認定検査技師の認定枕。

楽天ランキングでも連続1位を獲得した人気の枕。

枕が悪いと、肩こりや首こり…睡眠不足。

なおっちは、ストレートネックで長年首痛に悩まされて
います、、、枕も、色々買いましたが、それも合わず。
もう、何をしてもダメなんだと諦めていましたが
この枕のことを知り、最後の望みを！！

アスリートやオリンピック選手も愛用してる枕だと知り
ぜひ使ってみたいと思いました。



Ｗ型の凹凸構造により、寝返りが打ちやすく、首や肩の
緊張を和らげてくれます*^_^*
Wの凹凸構造によって、仰向けに寝たとき、横向きに寝たとき
それぞれで変わる頭の位置に枕がフィット。
寝返りもしやすく、正しい位置に頭を維持するので、首と
肩の負担を和らげるため、首の痛みや肩こりに効果がある
と口コミされていました。

温度変化しない、独自開発の低反発マイクロウェーブ素材
で程よい揺らぎを与え、頭や首にフィットし、快適な睡眠を

体温の変化により眠りやすくなる！
特殊保冷剤入りで、季節問わず頭ひんやり！

布団をかぶっている首からしたは暖かく、頭部は熱を冷ま
すことで、睡眠の助けになるという研究結果が出ています。
（※研究では高温多湿環境下）
六角脳枕で寝ることで、寝付きがよくなるのだそう。

米国睡眠医学会の睡眠認定検査技師認定枕

日本製で安心だし、信頼の企業の商品なので◎

頭痛持ちだし、首こりだし…肩は年中こまってます。
寝ても睡眠が浅く２～３時間おきに目が覚める。
全く疲れも取れず、一度でいいから8時間くらい
ずっと寝ていたいと思います！
そんな願いを叶えてくれる六角脳枕

睡眠医学会認定枕だと知り、大きな期待をしています。

連続熟睡も夢じゃないかも♪♪(*´▽｀*)ノ゛

首や肩がこって辛い方、頭痛持ちの方に！
今日は株式会社イッティさまより上記で紹介した
六角脳枕を抽選で15名様にモニタープレゼント

皆さんも是非このイベントに参加して六角脳枕で
最高の眠りを体験しませんか？

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起きたらスッキリ！朝までぐっすりの安眠枕！
六角脳枕モニター大募集
商品の詳細は、こちら
http://ichiban-boshi.com/shop/
企業紹介株式会社イッティ「商品」を通して、素敵な時間を提供していきたい。
その時、その時の生活の喜びを味わって 頂ける企業
を目指して。
人生の中で嬉しい瞬間は、数多くあると思います。

株式会社イッティは、モノを通して多くの お客様に
「良かった」 をお届けしたいと考えています。
買い物をした時、使ってみた時、誰かにプレゼントして
あげた時など、商品を通して嬉しいと 思う瞬間は
沢山あります。

「本当にいい物」、誰かに伝えたくなるような商品の
提供をし続け ていける企業であり続ける、これが
私たちの使命です。

なおっち 　 2020-09-30 00:02:55 提供：株式会社イッティ