♡ 昨日の#晩ご飯 🍳ゴーヤの肉詰め 🍳ナスのお味噌汁 🍳ゴーヤとツナのマヨ和え 🍳鮭と夏野菜のアヒージョ 🍉スイカ 家にある大量のゴーヤを使ってのご飯です🌿 頑張って２本使ったのに🙍‍♂️が職場から ゴーヤ３本持って帰ったのでむしろ増えました💔 （緑のカーテンやりよるらしい） けどゴーヤは栄養あるし皮剥いたりしなくていいので好きです♡ 朝と昼が適当でも夜にゴーヤ食べとったら なんとかなるって思うほど栄養価信頼してます🥺 昔は苦手でしたが歳とって好きになってきました♡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 肉詰めは、醤油と @yamano_hachimitsuya さんの蜂蜜を使った甘辛味です🍯 蜂蜜使うとゴーヤの苦味もマイルドになります🐝 そしてしっかりめの味付けで食べやすくしてます🐝 @inaba_foods さんからライトツナいただいたのでマヨ和えに使いました🐟 軽く塩茹でして絞ったゴーヤに ライトツナ、ごま油、マヨネーズ、醤油かポン酢 を和えて完成です🐟 副菜困ったらとりあえずツナと和えようと思うほどツナ好きです🐟 @inaba_foods さんのは低カロリータイプなので マヨと和えてもヘルシーです♡ 今日ゴーヤのことしか書いてないけど おわりです 1週間おつかれさまでした😊 ・ ・ ・ #おうちご飯 #夕ご飯 #献立記録 #ふたりごはん #手作り料理 #今日のご飯 #夫婦ご飯 #ふたりごはん #時短メニュー #簡単レシピ #料理初心者 #料理記録 #おうちカフェ #おうちカフェごはん #バランスの良い食事 #ヘルシーメニュー #妊婦ごはん #妊娠中の食事 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #朝ごはん #タベリー#おうちご飯lover #smack8pro #スマックエイトプロ #夏レシピ #夏野菜 #時短料理 #monipla #itty_fan 2021/07/30

今日の晩ごはんはコロッケ 。 久しぶりの#手作りコロッケ 。 じゃがいも🥔いっぱいあるうちに。 3種類、男爵、キタアカリ、メイシャ？を小さいの中ぐらいの大きいの合わせて9個分。 濃いめの味付けにしてお肉もたっぷりに。とろっと柔らかめで美味しく出来た😋😋 揚げ物暑い😵 キッチンの換気扇付けるとエアコンの涼しいのも吸い取られる！笑 #salonlecreuset#ルクルーゼでテーブルを彩る夏野菜#サロンルクルーゼ #ベジタベル #おうちごはんにトレビーノ #ベジフォト #キューピー#愛があふれるdiyキャンペーン #stylefactory_by_cz#おうちごはんにトレビーノ #smack8pro#スマックエイトプロ#夏レシピ#夏野菜#時短料理#monipla#itty_fan #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ごはん記録 #モラタメフォト部#フーディーテーブル #おうちごはんlover #手作りごはん #お料理好きな人と繋がりたい #色とりどりの毎日ユ #スマイルごはん #まいにちごはん部 #無水鍋アンバサダー募集第二弾 @musuinabe_official #日向夏ドレッシングプレゼント 2021/07/22

暑い日にはスッキリと。 冷製レモンラーメン 魚介だしと○○ラーメンの素 相性バツグン‼︎ #smack8pro #スマックエイトプロ #夏レシピ #夏野菜 #時短料理 #monipla #itty_fan 2021/07/28

先日いただいたカラフルなトマトを使って夏サラダ。 といっても トマトとチーズにスパイスとオリーブオイルというシンプルな食べ方。 最高に美味しい！ トマトはいろんな色があって綺麗！ 食感も味もそれぞれ違うんです。 ちょうど美味しいチーズも見つけて幸せな時間でした。 ・ ・ ・ #smack8pro #スマックエイトプロ #夏レシピ #夏野菜 #時短料理 #monipla #itty_fan 2021/07/27

coni2239 #smack8pro #スマックエイトプロ #夏レシピ #夏野菜 #時短料理 摺り山芋とカニカマを湯がいた素麺に載せ、庭で草とトマトを摘んでデコした出汁ぶっかけ素麺です♪ #monipla #itty_fan #PR #株式会社イッティ #smack8pro #スマックエイトプロ #夏レシピ #夏野菜 #時短料理 #monipla #itty_fan 2021/07/21

おうちで屋台しました😊 ごはんだけでも、お祭り仕様🥳 👩‍🍳屋台みたいな具の少ない焼きそば 👩‍🍳タコ無しのたこやき 👩‍🍳チョコバナナ🍌 👩‍🍳お高いわたあめも格安でっせ〰️😁 #マイホーム夏の庭遊び #時短料理 #やさい100日チャレンジ #消臭元ちょいエコ #ぼくちゃれ2021 #ジュースセット #色とりどりの毎日ユ #至福のおうち時間 #ネスプレッソ #ウォーターネット #熱中症水分補給 #食べよう石川県産すいかキャンペーン #ハッピーファミリー写真部 #あなたが主役の写真展 #おうち時間 #推しチャミアレンジ #サッポロコマチ風味爽快ニシテ #bbqヤマサ #ココカルサマーフォト #甘熟王が好き #夏バナナフォト #おうち縁日 #ブルーノキャンペーン #まってろよ夏休み #smack8pro #スマックエイトプロ #夏レシピ #夏野菜 #時短料理 #monipla #itty_fan 2021/07/23

夏野菜のピザを作りました😄ピザ生地はホームベーカリーで作りました❣️手作りのピザソースにピーマンなどの夏野菜とチーズ、そして家庭菜園で育てたバジルをのせました🌿#smack8pro #スマックエイトプロ #夏レシピ #夏野菜 #時短料理 #monipla #itty_fan 2021/07/26

#業務スーパー で人気の#アリョンカビスケット (97円)と#冷凍#リッチチーズケーキ (348円)を組みあわせた#簡単#おやつ#ビスケットサンド 🧀💕 ずっとやってみたくて両方買えたので作ってみました。 片手で食べられる#チーズケーキ のようなお手軽#スイーツ で、冷凍庫から出したてでほとんど解凍しなくても#チーズケーキアイス のような味わいでハマります(≧∇≦) リッチチーズケーキは8等分だとマリトッツォのような厚めの#映え ビジュアルに。 更に1/2カットして16等分した場合はコスパ良く食べやすいのでおすすめです。 どちらも#買い置き しておけて、必要な時に好きな量だけ食べれられるのがいいですね。これを編み出した人鬼才すぎる…！ リッチチーズケーキは最近イチゴ味も見かけたのでそちらもやってみたいです。 ココアビスケットとチーズケーキイチゴ味のビジュアルきっとかわいい…🥺🍓 #smack8pro #スマックエイトプロ #夏レシピ #夏野菜 #時短料理 #monipla #itty_fan 2021/07/20

#キャンドゥ新商品#購入品 の#カップグラス (#オーロラクリア /#オーロラアンバー )に#アイスカフェオレ を入れてみました。 オーロラクリアはブルー、オーロラアンバーはブラウンがグラス自体に薄く色が付いてますが、思ったより中の色も見えやすくて透明グラスと近い感覚で使えました😊 プレートは#ナチュラルキッチン の300円商品。 #食パン は @terrace_minamikyuhoji さんで#お持ち帰り したパンを#厚切り して#ピザトースト にしてみました🍞🍕 サックリ食感はデニッシュ食パン系かと思いきや、中身はきめ細かくてしっとりもっちり。 そのまま食べてもほんのり甘くておいしい食パンでした😆💕 #朝食#パン#トースト#簡単#100均#キャンドゥ#プチプラ#お気に入り#大阪グルメ#大阪#関西#smack8pro #スマックエイトプロ #夏レシピ #夏野菜 #時短料理 #monipla #itty_fan 2021/07/25

パリパリチキンステーキのラタトゥイユのせ🐓 夏らしいメニュー✨ #暮らし #シンプルライフ #シンプルな暮らし #ミニマリスト #ミニマル #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #持たない暮らし #暮らしを整える　#クチポール　#器　#アラビア　#パラティッシ　#夜ごはん　#チキンステーキ　#ラタトゥイユ　#おうちごはん　#ダイニングテーブル#smack8pro #スマックエイトプロ #夏レシピ #夏野菜 #時短料理 #monipla #itty_fan 2021/07/22