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#がくごはん
朝食と補食
昨日の朝食✍️
今日は午前中のみTM
6:30出発なので品数少なめ💦
今日は寒すぎるので、補食は熱々の豚汁を。
豚バラではなく今日は薄切りのロースに
豚肉やおにぎりに混ぜてる枝豆にはビタミンB1が多く含まれていて、消化液の分泌を促し糖質をエネルギーに変えるのを助けるので、スタミナ不足の解消に効果があるそうです😌
お出汁はのどぐろスープを!
おいしくて家族みんなから好評です😌
外の水道管凍結するほどの寒さなので、
ベンチコーチの両ポケットにカイロを忍ばせました☃️
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投稿日時:2021/01/09
提供:いずもなでしこ