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『スローコアライフ ファンサイト』

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スローコア12日目

2010-02-15

テーマ:ブログ

スローコア12日目

3日坊主ではなく、ちゃんと続けてますよ~。

だって、楽しくなってきたんだもん。

今まで、運動もやらなければストレッチなんかも

ほとんど続かなかったのに真面目に取り組んでます。

まずは、12日続けた感想ですが、

首が痛くなりにくくなった!!!

これが一番嬉しいo(^-^)o

ほぼ毎日、机の上の書類とPCの画面を行ったり来たり

…という首の動きをさせているわけですが、

首の痛みがひどくならないんです!

いつもなら肩が凝ってきて、次に首の中央辺りが痛くなってきて、

首の付け根に到達する頃に痛みに耐えられなくなって、

最終的には頭痛にまで発展していたんです。

あまりにも耐えがたくて、仕事に集中するどころじゃなかった。

それが、肩は若干凝っている気はするけれど、

鎮痛剤やマッサージのお世話にならずに

一日を終えられるようになりました!!

お風呂上がりにスローコアを使ってエクササイズをしていると、

肩こりもやわらいで…

tiggerauge   2010-02-15 00:00:00 提供:一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT

企業紹介

一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT

「自分で手軽に出来る」エクササイズ【スローコア】とは、(社)日本予防トレーニング協会-JAPTと国士舘大学 体育学部教授で柔道整復師の森脇保彦氏との共同監修で生まれた新しいタイプの運動療法です。

この【スローコア】は、筋弛緩トレーニングや脱力トレーニングとも呼ばれ、従来の一般的な筋力トレーニングの概念とは全く異なる「力を抜く」ためのエクササイズです。

スローコアピローという頸椎けん引枕を使用してエクササイズを行うことで、現代人に失われがちな首の湾曲を取り戻すことにより身体全体のバランスを整え、身体の歪みや捻れから起こる体の不具合を解消させることが可能となりました。

【スローコア】は、これまで国内のごく限られたトップアスリートやトップチームのみに実践されてきた秘匿性の高いトレーニング方法でしたが、その効果と再現性、普遍性から、一般公開の要望が高まって参りました。

その技術公開による公益性の観点から(社)日本予防トレーニング協会-JAPTを立ち上げ、幻のモスクワ五輪日本代表選手でもある国士舘大学の森脇保彦教授と共同で【スローコア】として再編纂し、特に国民病とも呼ばれる腰痛、肩こりなど慢性的な不調に対する改善方法として、有効かつ再現性の高い手法として確立しました。

そして、「誰でも簡単に理解し実践できる」という【スローコア】の特性を生かし、解説テキストとDVD、スローコアピローをセットにした通信販売専用のパッケージとしてまとめ、このたび発売開始に至りました。

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