『スローコアライフ ファンサイト』
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一般社団法人 日本予防トレーニング協会-JAPT |
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モニターした感想の |
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スローコアの基礎編セットには、 スローコアピローとテキスト、そしてDVDがついています いままでテキストを見ながら運動をしていましたが、今日からはDVDを見ながら実践してみます 運動系とDVDといえば、某ブートキャンプがありますが、 あのような… 2010/04/12
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通勤の時、電車が来ていても走らないで次の電車に乗るようにしています というのも、走った後には心臓バクバク、呼吸がくるしくてたまらなくなるからなのですが タバコをすうし運動をまったくしていないので、走った後は本当にしんどくなります しかし、この前ちょっと走っ… 2010/04/11
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20100411 113056 スローコアエクササイズ1週間経過 テーマ:雑感 皆さん、リラックスしていますか?気持ちの上でリラックスしていても身体は緊張したまま力が抜けないままの自分に気づいていない人が多いそうです黒… 2010/04/11
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> モニプラ 『スローコア』 2010/04/10 今回はレンタルモニターです1カ月使用するので、たびたびモニター記事が登場します これが商品 このスローコアピローを、首の下に入れ 仰向けに寝て、運動するんです そうすると、腰痛肩こりなどの改善 運動能力の向上ストレス解消などの 効果が… 2010/04/10
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日本予防トレーニング協会のスローコア 先日、この青いピローとDVDと冊子が届きました このスローコアで運動をすると、腰痛、肩こり、そして自律神経に効くと聞いたからなのですが 届いた青い枕、ピロー とりあえず、ちょっと忙しい日に届いたので使い… 2010/04/09
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つらい腰痛、首の周りから肩にかけてのコリに悩む私に、日本予防トレーニング協会 JAPTさんからスローコアピローが届きました 使い始めて何日か経っているのですが、1日目の感想をアップします 半月形をした面白い形のピローを使って、仰向けに寝た状態でエクササイズ 半信半疑でボディチェックをし、テキ… 2010/04/08
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今日から スローコアエクササイズ始めました このスローコアって "力を抜くトレーニング”ということで ハードな動きもなく 時間も約10分程度のエクササイズです 腰痛や 肩こり 頭痛に良いということと スポーツ選手のメンテナンスやセルフケにも役立つということで 子供たちと一緒に挑戦することにしまし… 2010/04/04
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皆さん、リラックスしていますか? 気持ちの上でリラックスしていても 身体は緊張したまま 力が抜けないままの自分に 気づいていない人が多いそうです 黒帯さん^^も 原因不明の頭痛、肩こり、めまいなどで 病院へ行ったりしています そんな黒帯さん^^に 素敵なプレゼントが届きました … 2010/04/04
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4月、新しい事をはじめる季節にこちゃん 私も今日からスタートするよ、スローコアライフ♪ “ 力を抜く ”というエクササイズだそう とりま DVD見てみました目 聞いてくださいよー(>_<) うん、結構最初のボディチェックが面倒w どこが歪んでるかとかいうやつ… 2010/04/01
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スローコアライフファンサイト応援中 お待ちかね、サンプルが届きました 早速DVDを見ながらエクササイズ どうなるかな まずは言われるまま、ピローを後頭部の下に置き(間違ったやり方) 片足を上げてみる ツ…ツライ 次に、正しいやり方、首の下にピローを置いて 同じく足を… 2010/03/29
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「自分で手軽に出来る」エクササイズ【スローコア】とは、(社)日本予防トレーニング協会-JAPTと国士舘大学 体育学部教授で柔道整復師の森脇保彦氏との共同監修で生まれた新しいタイプの運動療法です。
この【スローコア】は、筋弛緩トレーニングや脱力トレーニングとも呼ばれ、従来の一般的な筋力トレーニングの概念とは全く異なる「力を抜く」ためのエクササイズです。
スローコアピローという頸椎けん引枕を使用してエクササイズを行うことで、現代人に失われがちな首の湾曲を取り戻すことにより身体全体のバランスを整え、身体の歪みや捻れから起こる体の不具合を解消させることが可能となりました。
【スローコア】は、これまで国内のごく限られたトップアスリートやトップチームのみに実践されてきた秘匿性の高いトレーニング方法でしたが、その効果と再現性、普遍性から、一般公開の要望が高まって参りました。
その技術公開による公益性の観点から(社)日本予防トレーニング協会-JAPTを立ち上げ、幻のモスクワ五輪日本代表選手でもある国士舘大学の森脇保彦教授と共同で【スローコア】として再編纂し、特に国民病とも呼ばれる腰痛、肩こりなど慢性的な不調に対する改善方法として、有効かつ再現性の高い手法として確立しました。
そして、「誰でも簡単に理解し実践できる」という【スローコア】の特性を生かし、解説テキストとDVD、スローコアピローをセットにした通信販売専用のパッケージとしてまとめ、このたび発売開始に至りました。