15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。健康にダイエットするには、免疫力を高めるといいです。免疫力が強いと、風邪やインフルエンザ、生活習慣病、ガンなどを予防することにつながります。健康とダイエットはつながっているんです。不定愁訴があったり、免疫力が低いとダイエットもうまくいきません。何度も、ダイエットに失敗してる人は、もう一度、自分の身体をチェックして、不定愁訴を改善しましょう。免疫力を高めるには、バランスのとれた栄養と、適度な運動、質の良い睡眠、ストレスのない規則正しい生活が必要です。適度の飲酒は体にいいのですが、常習飲酒家は発がん率が高いこと、呼吸器系感染率が高い、肝臓機能が弱まることから免疫力を弱めることになります。ダイエットにも免疫力を高めるにも、適度な運動がとても効果的です。なぜなら、体内にウイルスが侵入してきたときに戦う免疫細胞が、運動することによってより活発に働くようになるからです。笑うと身体の免疫力がアップし、細胞の活性化につながり、自律神経に変化をもたらし、神経ペプチドという免疫機能活性化ホルモンの分泌を促します。体温も、1度下がると免疫力は約３７％下がり35度代は、癌が喜ぶ体温。楽しく食事をして、適度な運動、ストレスをなくして、笑顔を絶やさないように健康を維持していくと、ダイエットも自然とスムーズにいきます。サポニン茶を飲んで、体を温めています。脂を落として、流してくれる界面活性作用があるので、脂肪が付きにくいようです。油断は禁物なのですが、安心感があります。胃もたれしない、次の日が軽い、つい食べ過ぎても、太らない。もう少し続きますが、1リットルを濃い目に出してるので、少し苦味がありますが、気になるほどではありません。食べ過ぎなければ、痩せるんだろうなぁ～自分で言うのも、おかしいけど、ご飯やおやつが美味しいんだよね～(笑)茶花サポニン・ダイエット茶の茶花堂ファンサイトに参加中・ダイエットするには、免疫力を高める・免疫力を高めダイエットするために笑う！・脂肪を流して界面活性作用があるサポニン茶今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。感謝して、ついてる一日でありますように。

ANZU 　 2009-11-19 14:18:41 提供：ジェイ・ワン・プロダクツ株式会社