純藍株式会社　ファンブログページ　　　　／濃い藍の青汁の口コミ（クチコミ）・レビュー（maさん）

・ 毎日変わらない数字に飽きてきた🙄 ここを乗り越えなくてはならぬー🌧  停滞期なのか、生活習慣が悪いのか 思い当たる節がないときは、いつも 以上にしんどくなります(´･ω･`)⤵︎  毎日トレしたり、食事内容考えたり ダイエットしてるつもりでも全然 出来てないこともあるしね〜😔💨  何が正しいか、毎日模索するしか ないんだな。同じことしてもダメ だから何か行動を起こさなきゃ💥    そんな訳で今日は新参者の青汁🍵 いつも日によって飲むの変えるの💡  #濃い藍の青汁 っていう名の通り 色がめっちゃ濃い🙄✨味は特に 苦味もなく予想外にすっきり！←  フルーツ青汁的な甘さはなくても 他の青汁より飲みやすかった🙂♩  藍を使った青汁って初見だな〜👀 食品に使われることもあるのね😶    朝はさつまいもとりんごを少しずつ 食べて、酵素飲んでからトレ✊☀️  年明けから右側の肋骨が痛んでいて 避けていたHIITがやっとできた😭✨ ブランクもあってかしんどすぎる💔  病み上がり？だしまだ変に力入ると 痛むから無理しないようにしよう😣    お昼は蒸し鶏サラダ、豆乳リゾット、 わかめ納豆、厚揚げ、玉ねぎ天🐶💓  昨日の残りスープに玄米とカブの葉 いれて、豆乳追加してコンソメで味 調えただけのリゾット🍴うまし👌  娘ちゃん寝かし付けしたらトレだ❤️ と思ったんだけど背中センサー発揮 されてどうしても寝なくて…(°_°)💫  結局寝かし付け諦めて2時間無駄に⤵︎ 今日余裕あったから日中もエアフラ できると思ってたんだけど😔残念。  SWORKITの全身を20分、眠たくて 擦り寄ってくる娘ちゃんをあやしつつ なんとか終了！集中できなかった😂    夜は限界まで体幹トレしてエアフラ 40分やったら終ーわりっ( ・∇・)🌟  一度エアフラ減らして踏台昇降でも やってみようかなー？🧐いつまでも 同じ運動ばかりだとやっぱダメ？🧐    とりあえず今日寒すぎてやばい⛄️⚡️ いつもホットカーペットだけで全身 マッサージしてるけど今日は無理😂  お外0℃って久々だなあ…(　˙-˙　) わたし雪国でどうやって生きてたか 5年ですっかり忘れてしまったよ。w  寒いときはドローイングすると体も 温まって一石二鳥です！\( ˆoˆ )/🌸 腹筋に力入れるだけでも効果アリ❣️    さ、明日の朝ごはん何につくろ〜😶 お帳面にご飯の内容書くから、いつも めっちゃ気を遣ってしまうのです🐤  でも朝バタバタだし、ささっと食べて もらえる丼とかが楽なんだけどな〜。  息子くんに何食べたい？って聞いたら テッパンで『お魚！』と言われる🙄 なんて渋いチョイスな2歳児さん。笑

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