プロバイオティクスを取るぞー！と思って、朝はカスピ海ヨーグルト、夜はケフィアを飲んでます。そんな私に、「ケフィールＭ」を60日間じっくりお試しする機会に恵まれました(*^^*)かぶちゃん農園ファンサイト参加中ケフィール生活　美と健康の60日間プログラムケフィールを育てるポット付き(*^^*)これから寒くなると、ヨーグルトも発酵しににくくなるので、かなり嬉しい♥個別包装です。一包牛乳1リットル分ですよん。ケフィールは生きてるから、要冷蔵！チャックついてると、冷蔵庫の臭いつかなくていいね！ケフィールは、6種類の乳酸菌と酵母を組成配合することで誕生した新たな共生発酵乳だそうです。1本あたり80億以上の生菌が含まれているんだって！腸内環境が整いそうですー＾＾これがありがたきウォーマー！その名も「カブちゃんポット」！ちょっとマヌケな顔して、温度設定と時間設定が出来るニクイヤツ♥︎作り方はとっても簡単。牛乳1リットルと、ケフィールを一包入れて、カブちゃんポットに入れるだけ！30℃、12時間でセットして出来るのを待つのみ！出来ました♥私の初ケフィール♥お味は、緩めのヨーグルトみたいな感じ。良く食べているものより酸味が少なくて、そんなに主張がないから、とっても食べやすいです。ゆるっとしてるので、飲めます。笑無糖ジャムと頂きました。味が広がりやすくて、ほんの少量でもあまみを感じて美味しい♥夜は何も足さないで、そのまま食べて(飲んで！？)ます。（≧∇≦）15日の朝食目玉焼きケフィールグリーンスムージー昼食鮭の塩焼き千切りキャベツ白菜のと豚肉のミルフィーユ煮←豚肉はまだだめなのに！蒸しブロッコリーツナとトマトのサラダ夕食ツナサラダミックスキャベツ間食１８：００　マカダミアナッツチョコ１粒運動ゆる＆メラカーヴィー２０分１５日の体重：４７．６キロ体脂肪率：２５.６％骨格筋率：２９.５％体年齢：２２歳基礎代謝：１１０５ウエスト：６４ＣＭ下腹部：７７ＣＭ体重はそんなに落なかったけど、体脂肪率が下がりました！やったぜーーーーー＾＾ケフィール初めて２日ですが、オリゴ糖なくてもお通じ来ましたヽ(*´∀｀)ノいい感じかもー♪続けて行きたいです！にしても台風すごいですねー。このブログがアップされる頃にはどうなってるんだろー。

のんた 　 2013-10-16 21:30:19 提供：かぶちゃん農園 株式会社