【２００９年１１月６日】
朝、２１４５。午後、２９０４。合計５０４９。
ウォーキングだけで、１日５０００歩。達成できました。
歩数計到着の１０月８日から約１カ月。
タニタ歩数計と一緒に頑張って、やっと達成できました。
歩数計がなければ、続か無かったと思います。
タニタさんありがとう。これからも続けて、１日１万歩目標に歩きます。




本日(２００９年１０月８日) タニタ歩数計（PD635　ピンク）届きました。




【２００９年１０月１１日】
いつもの河川敷の公園をウォーキングします。
タニタ歩数計をゼロにリセット。朝６時スタートします。
ひんやりとしています。Nikeのジャージに中はTシャツです。
太陽の位置はまだ低く、日差しは届いていません。
この河川時の公園は一周５００ｍです。歩数計をジャージのズボンに留めていますが、落ちないか気になります。
今日は日曜日なので、ジョギング、ウォーキングしている人は少ないです。
合わせて１５人でした。
自宅に戻り、歩数計を見ました。１，８０６歩です。

【２００９年１０月１2日】
今日は朝７時にスタート。１時間遅れでも太陽の位置はまだ低い。
今日はきれいな青空。
いつものおじさんはもう終えた後。おはようございます。
休日で。公園周囲も公園内にも、人が多い。愛犬家や体操する人、鳩にエサをあげる人・・・。歩数計は落ちないようにピンでとめ、ズボンのポケットに設置した。帰って見ると、３４５歩。作動していない。付ける位置はウエストでないと、だめみたい。

歩数計が気になったので、お昼に公園一周５００ｍを歩いてみた。
歩数計はウエストに付けた。８５９である。歩幅が５０センチとすると、１ｍで２歩。１００ｍで２００歩。５００ｍで１０００歩。大体合っている。

【２００９年１０月１３日】
今日も肌寒い。出会う人々の服装が冬支度。
わたしも手袋をはめています。
まだ薄暗い。公園周辺の街灯は、点灯しているし、橋の欄干の蛍光灯も点いている。いつものご夫婦に会う。わたしを覚えていて挨拶してくれます。
歩数計は２１８３です。

【２００９年１０月１４日】
目標を決めました。ウォーキングだけで、１日１万歩。
でも、今日は夕方から雨。今週土曜日も雨の予想。
今日、朝は２３８０です。

【２００９年１０月１６日】
朝、１２８４。昨日はお休み。
【２００９年１０月１７日】
お昼ごはん前に一歩き。帰る頃に「ポツリ、ポツリ」と雨。２２７６。

【２００９年１０月１８日】
ぽかぽか陽気に誘われて。朝１０時です。いつもの公園では、バーベキューの準備をする若者。そうか。今日は日曜日。２２０４。

【２００９年１０月２１日】
昨日はお休み。２１９４.
【２００９年１０月１９日】
２１７２。

【２００９年１０月２５日】
しばらくお休みしていました。朝、２１６０でした。
目標変更します。ウォーキングだけで、１日１万歩は、現状からみて、遠すぎます。ウォーキングだけで、１日５０００歩に。これを一つの区切りとします。頑張ります。
お昼にもう一回。公園の中では、ファミリー連れで、川の中ではマガモで賑わっていました。２２２６。合計４３８６.もう少しです。

【２００９年１０月２６日】
台風の影響で、今日は一日中雨の予想です。

【２００９年１１月２日】
２１２５。
【２００９年１０月３１日】
２０９６。
【２００９年１０月２８日】
２１９４.
【２００９年１０月２７日】
２１５９。



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kiosk1 　 2009-11-06 08:01:47 提供：株式会社タニタ