『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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身体を動かさなくっちゃ、
体力減退だし、もし万が一地震でもあって
誰かを助けなくっちゃいけない局地に陥った場合、
体力無では、"お先にドウゾ”って譲れないわけじゃない。
それに、気がつけば○kg増えている・・・。
水分?いやいやなんだろうねえ。
で、お散歩というよりウォーキングに近い形でさあ、
1回30分以上歩くコツ。
私の場合、
そりゃあ、お店探索
が一番。
あとねえ、遊歩道の場合は
植物が楽しみかなあ。
もっともっと花の名前がわかるといいなあ。
そうよ、
食物の名前検索できるグッズがあるといいねえ。
例えば、
携帯でさあ、バシャって写真撮ったら
勝手に食物の名前や生態データがでてくるなんて
いったら
お散歩の会のメンバーは大喜びよね。
あたしだったら”買う”わ。
あとねえ、雲。
雲にも沢山の種類があって
雲の成り立ちとかわかると
ウォーキングも楽しみよ。
これも、写真撮ったら
勝手に検索してくれて雲の名前と
この雲の発生しやすい条件なんて教えてくれたら
サイコーだわ。
ととと・・・
目的地までにいろいろな発想が自由に開放される
ウォーキング。
ウォーキングも目的地の楽しみ作るのよ。
例えば、今日はリサイクルショップを検索?探索って
いう感じで。
そう、ここで、風水活かして
吉方向にどんどん歩くのよ~。
パワーもらうの。
パワーもらって、体力ついて、尚且つダイエット
のウォーキングは
サイコー
今がいい季節。
みなさん、ウォーキングよ。
で、達成感を高めるためには
万歩計。
これで、自分のぺース作りましょう!
明るい楽しい老後のために。
「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中
ピノピノ 2009-09-20 22:33:37 提供:株式会社タニタ
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