測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」

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「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名]

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歩数計が欲しかったんです。

毎朝、5時に起きてウォーキングしています。
自宅のすぐ近くに河川敷の公園があります。
その公園を一周すると、500メートル歩いたことになります。
最近は、一周しか歩けません。

以前は、朝4周し、夕方も4周していました。
なので、一日4キロ歩いたことになります。
何故、歩けなくなったのでしょう。

病気だったのです。「肺気腫」です。
いや、まだ疑いの段階です。専門医の診断待ちなのです。
「肺気腫」は、煙草をやめると進行は止まるそうです。
煙草は、1年前にやめました。

最近、歩いていると一体何歩くらい歩いているのか、気になり始めました。
歩数計が欲しくなりました。




歩数計で今日は、何歩歩いたかを記録しすることにより、じゃあ明日は
それ以上歩く目標ができるじゃないですか。

その積み重ねで、健康を取り戻したいのです。

「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中

kiosk1   2009-09-08 13:40:27 提供:株式会社タニタ

企業紹介

株式会社タニタ

体組成計や歩数計などの健康機器メーカータニタが運営する健康応援サイト。体重・体脂肪などのレコーディングがカンタンにできるグラフの他にも歩数イベントやポイントプログラムなどでカンタン楽しくダイエット、メタボ予防、健康管理にお役立ちです♪

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