『測定データを自動でグラフ化!カンタン楽しくダイエット! タニタ「からだカルテ」』
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毎朝、5時に起きてウォーキングしています。
自宅のすぐ近くに河川敷の公園があります。
その公園を一周すると、500メートル歩いたことになります。
最近は、一周しか歩けません。
以前は、朝4周し、夕方も4周していました。
なので、一日4キロ歩いたことになります。
何故、歩けなくなったのでしょう。
病気だったのです。「肺気腫」です。
いや、まだ疑いの段階です。専門医の診断待ちなのです。
「肺気腫」は、煙草をやめると進行は止まるそうです。
煙草は、1年前にやめました。
最近、歩いていると一体何歩くらい歩いているのか、気になり始めました。
歩数計が欲しくなりました。
歩数計で今日は、何歩歩いたかを記録しすることにより、じゃあ明日は
それ以上歩く目標ができるじゃないですか。
その積み重ねで、健康を取り戻したいのです。
「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中
kiosk1 2009-09-08 13:40:27 提供:株式会社タニタ
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