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筋トレ


 
こんにちは。
 

 
今日は雨が降っていて
気分も落ち込んじゃいますね。
 
そんな中、スッキリを見ていたら筋トレで今
話題のmaoさんという方の特集をしていました。
 
なんとこの方、体重60キロから
46~47キロまでダイエットされたらしいです。
 
 

 
すごいですよね♪
 
方法は一日20分程度の筋トレだとか。
 
インスタで動画を公開されていて
拝見させていただきましたが、
一つ一つは難しくなくやりやすそうです。
 
→maoさんのインスタ
 
そして何より、ちょこちょこ入りこむ
ワンちゃん達が可愛い(笑)
 
我が家の新しい家族もプードルちゃんなので
そこを観ているだけでも楽しかったです
 
実は私も年末から頑張っていて
ピーク時から5キロほど減ったのです。
 
最近はじめたピラティスの影響で
筋肉意識するのが楽しくなってきたし
 
maoさんの特集を観て、
まずは継続することが大事だなぁと感じました。
産後のたるみはなくならないと思っていたけど
moaさんのようにスッキリお腹になっている方も
いるんだし!
これは言い訳出来ないですね(笑)
ということで、私もマイペースに頑張ります
 

 
 
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りほママ   2018-06-15 00:00:00 提供:ジプソフィラ

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ジプソフィラ

からだのレシピシリーズは、
30~40代のお客様と同じ悩みを持つ女性が中心となって試作を重ね、
自分たちで実際に製品を口にして納得したものだけをお届けします。
お客様の日々のからだづくりに役立てていただき、美しく健康で輝く毎日を過ごしたい…そう願う女性の気持ちを応援します。

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