友人所有だった炊飯土鍋「かまどさん」が我が家にやってきて4ヶ月。すっかり我が家の顔になっています。1合炊きなので今まで以上に小まめに炊飯する事が出来ているので、色々と楽しめております。こんにちは！当ブログにお越し下さりありがとうございます♪国際中医薬膳師＆野菜ソムリエ ゆりぽむです。私にとっての「ご飯」は一番身近で一番継続出来る「薬膳ごはん」なんですよね。季節や気温、その時の自分の体調に合わせて毎日摂る事が出来る食事、それがお米…つまりご飯なんです。と言う事で、昨日の投稿に登場したひじきご飯の紹介です。炊きあがり直後のビジュアルが何ともすごいものがありますが（笑）ひじきと梅の香りがとても良いので、この組み合わせ大好きなんです。続きで紹介しておりますので、お付き合い下さいね。ランキングに参加しています。 下のバナーをクリックして頂けると嬉しいです♪m(_ _)mレシピブログに参加中♪ランキングに参加しております。良かったら応援ポチよろしくお願いしますm(_ _)m にほんブログ村

主食の中ではご飯がダントツに好きなんですが、その手軽さに加え無限とも思えるバリエーションが魅力的なのだろうと思います。雑穀と組み合わせるのが好きなんですが、季節や体調、目的に合わせて雑穀を組み合わせるのは本当に楽しいです。これに色々な野菜や乾物などを組み合わせていくとまさに「無限ご飯レシピ」となります。さて、今回はひじきのご飯です。ひじきは、美肌や美髪にアプローチをかけてくれる女性には嬉しい食材の1つ。白髪防止にもお勧めなんですよ。中医学には「髪は血の余り」と言う言葉があり、髪の毛と言うのは血の状態と深く関わっていると言う事なんです。ひじきを始め、黒豆や黒胡麻、黒きくらげなど黒い食材には「血を作る働き」がありますので、血が足りなくなりがちな女性には嬉しい食材です。おかずで毎日摂るとなると飽きてきちゃいますが、ご飯にしてしまえば結構ハードルが下がるものなんですよね。混ぜご飯のお供では↓このひじきふりかけが定番になっております。ゆかりがあればすぐ作れますよ。こちらはもう少しシンプルなレシピです↓ではでは、ひじきご飯です♪*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*■梅香る ひじきの美肌・美髪薬膳雑穀ごはん…

ゆりぽむ 　 2020-06-06 00:00:00 提供：和歌山ノーキョー食品工業株式会社