元々スリム体型で太らないと思っていた主人のお腹が…

『太らない…』と悩んでいたのが嘘のように、お腹だけポッコリと出てきてしまいました


夕飯もなるべく野菜とお魚をヘルシー且つ彩り良く作るよう心掛けています。

魚料理って美味しいけど、とにかく後片付けが面倒ですよね～
魚焼きグリルを使うと、洗うのをついつい後回しにしがちです


お弁当も野菜と魚中心にしたいと思っていますが、朝は片づけが簡単なお肉料理に頼りがちに…



そこで、こちらを使ったら片付けも簡単で、色々なメニューが出来て便利だな～と興味津々です



とっても便利な、しかもデザインもステキな調理器具を取り扱っている
K+dep（ケデップ）　株式会社クリヤマさんのこちら



「マイクロウェーブヒート　プレート」



プレートについている発熱体が、電磁波（マイクロウェーブ）に反応して発熱。
火を使わないので、お子様・お年寄りでも安心・安全に調理できます。
フタが付いているので、焼き魚をしても電子レンジの庫内を汚す心配も要りません。

★魚・肉・野菜を使った30レシピのレシピブック付き！

【プレート】
材質：磁器
サイズ：21×14cm　高さ：3cm
重さ：430g

【フタ】
材質：ポリプロピレン
サイズ：22×15cm　高さ：3.5cm
重さ：100g







「マイクロウェーブヒート　プレート」は、電子レンジで焼き料理ができちゃう魔法のお皿


電子レンジで３分で、焼き魚が作れちゃう便利アイテムなんですよ



その秘密はプレートの底面に施した電磁波（マイクロウェーブ）に反応する特殊な発熱体
しかも、フタ付きだから、電子レンジの庫内を汚す心配もいりませんね



ホームページには「マイクロウェーブヒート　プレート」を使った美味しいレシピがたくさんっ



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K+dep（ケデップ）　マイクロウェーブヒートおいしいレシピ　30レシピ
http://www.kdep.co.jp/recipe/menu_list11.html


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その中でも、私が作ってみたいと思ったメニューはこちらです


鰤のマスタードソース
　　　　　　鮪のパン粉焼き　トマトソース



　　　　　　　　　
　　



揚げ物や肉類になりがちなお弁当も、
「マイクロウェーブヒート　プレート」を使ったお魚料理でヘルシーに作れそうっ

レシピ集を見てみると、本当に多彩でお肉を使ったレシピも出来ちゃうのがすごいですっ





旦那さんが遅く帰ってくる時も、後片付けの事を考えるとついつい焼き魚から遠ざかってしまいます

そんな時でも、レンジで簡単に調理できて洗い物も楽な「マイクロウェーブヒート　プレート」は
本当に便利だろうな～と思っています。



私も趣向を凝らしたメニューを考えて、写真付きブログで紹介したいなと思っています

例えば…






安価でヘルシーな鶏ムネ肉を使ったこちらの料理も、フライパンを使わずに作れそう

鶏ムネ肉は、前日にパイナップルジュースとすった玉ねぎ・塩コショウとスパイスでマリネしておけば、
朝の調理はとっても簡単


パイナップルジュースで、冷めても柔らかいのでお弁当にもピッタリだと思うんです

ブロッコリーやニンジンも一緒に入れておけば、お弁当の付け合せも一緒に作れそうですね







【K+dep（ケデップ）】まちかど情報室で紹介！人気急上昇　電子レンジで焼き魚？　←参加中





　　　

とらおん 　 2011-10-14 11:21:54 提供：株式会社クリヤマ