週3で1日80分ウォーキング、夜は炭水化物食べないorファスティングで1ヶ月2キロ痩せた❤️
でもフランスで太った分が戻っただけ😹
これからどんどん暑くなるし、ウォーキングダイエットには最高の季節!!並々、頑張ります!
こちらはアミノ酸を摂取してダイエットするもの♡基礎代謝を効果的に上げてくれます♡
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投稿日時:2017/05/29
提供:健康通販