油と言えばダイエットには禁物！そんな風に思われている人も多いのでは？？今は、ダイエット中こそ良質な油を摂るべき！ってな常識が浸透しつつありますね☆ココナッツオイル等のブームで、油は悪者から少しずつ見直されているのかなぁー。なんて思っています。さてさて、絶賛ダイエット中の私！良質な油は何にしよう・・・・と思って選んだのは。オメガ３！人間の体内で作ることのできない成分で、脳の活性化に効果が高いと言われている成分なのです。手軽に取り入れる為にお試しさせていただいたのが・・・健康食育研究所　RITANプレミアムオイル３０包　￥３，２４０－（税込）一日１～２包が使用目安です♡中身はこんな感じ！１回分の量が個別に包装されているのです。もちろん、きちんと理由がありまして・・・・オメガ3系オイルは酸化しやすいから！瓶などの容器では、開封から１週間位で著しく品質が低下してしまうんだそう。せっかく良質な油を摂ろうと思っても、酸化していたら、まるで意味がないのです。一つずつの個包装で、いつでも新鮮♡ばっちりオメガ３が摂取できるというわけ。私はこんな風に使っています。お弁当のサラダにかけたり・・・オイルコーヒーにしてみたり。コーヒーの方は若干風味が変わりますが・・・・（草っぽい感じ？）飲めなくはない！むしろ手軽なので、コーヒーin率が高いかも(*´艸｀)始めて１ヶ月位になりますが・・・お通じ良好！MEC食ダイエットで、お腹ピーピーは収まったのですが、やや便秘気味で(´Д｀;)それが、RITANプレミアムオイルを始めてからは毎朝するん！です。上がったり下がったりですが、順調に体脂肪率も減っているし、いい感じ。このまま続けていこうかなーと思っている油なのです♡天然酵素「りたん」オイルファンサイト参加中

のんた 　 2016-05-27 16:11:09 提供：株式会社 健康食育研究所