■1：ビタミンA皮膚や粘膜を健康に保ち、免疫力を高める効果があります。■2：ビタミン2脂肪を燃焼させ体に溜めこませないという特徴があります。余分な脂肪をつけにくくするというダイエット効果や、皮脂の分泌をコントロールしてニキビを予防、口内炎をできにくくする効果もあります。■3：乳酸菌チーズは乳酸菌の力によって完成した乳製品です。乳酸菌の働きによって、お腹の調子を整え便秘を改善、ニキビの予防や善玉菌の活性を促します。■4：カルシウムカルシウムはそのまま摂取しても体に吸収されにくい成分です。ですが、チーズは発酵食品なのでたんぱく質がアミノ酸に分解されていたり、ミネラルがイオン化しているため体に吸収されやすいという特徴があります。チーズ100gには牛乳6本分のカルシウムが含まれています。これなら牛乳が苦手な人でも、効率よくカルシウムを摂取することができますね。■5：メチオニン肝臓の働きを助けアルコールの分解を促すので、お酒を飲むときや二日酔いの朝に効果的。冷え性を改善したり、体力を回復させる効果もあります。チーズが持つ素晴らしパワーはこれだけではありません。『美レンジャー』の過去記事「非常にシンプルで意外な”恋を長続きさせる”方法とは？」にもあるように、チーズにはフェニルエチルアミン（PEA）という、恋愛中に感じるドキドキや高揚感を高める”恋愛物質”が、食べ物の中でダントツに多く含まれているため、”恋に効く”といわれているんです。キレイになれて恋も長続きするなんて、まるで魔法のような食べ物ですね！　恋が長続きしないと悩んでいる人は、普段の食生活にチーズを取り入れてみてはいかがでしょうか。　・。◆。・ 私は、よくではないですがチーズトーストに納豆（からし）で食べます！後、キムチにも乳酸菌が含まれているのですよね～！？キムチ納豆（イカ納豆）は、よく耳にしますね！が　チーズ×キムチ×食パンは。〈番外編〉で　～（マツ子さんのおっしゃるとおり）チーズと海苔って合いますよね！湖池屋工場直送便「ポテトチップス うすしお味」モニター募集 【2月生産分】★”ポテトサラダに（も）ふりかけるのも美味しいですよね！　　私は、おやつとして食べるのもいいですが砕いてふりかけ状にしてモチロンご飯にかけるふりかけや　おかずへのチョイ足しに活用してます。

ミミらんのシッポ 　 2016-02-05 13:36:31 提供：株式会社湖池屋