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『ハピネス応援団』

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ビューティ&ヘルシーライフレポート募集!習慣にしている食事、スポーツ、エステは?

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お風呂ですね♪ 美容と健康には

株式会社コナミスポーツ&ライフ
さんの「ビューティ&ヘルシーライフレポート募集!習慣にしている食事、スポーツ、エステは?」に参加しています。




最近なんだか太ってしまって焦っています。これから年末にかけておいしいものをたくさん食べる予定があるのにこんなことでは困ります

いつもはスポーツといえばウォーキングを少ししている程度なのですが、これくらいでは追いつかないくらいに太ってしまって、ピチピチのパンツが苦しいのです

それでいつもより長めに歩いたりしていますが、これくらいでお正月前後の飲食によるカロリー過多を乗り切れるかどうか心配・・・

以前はDVD見ながらテレビ画面の前で一人ダンスしたりしていましたが、これはいつの間にか続かなくなってやめてしまいましたね。やろうやろうと思いつつも、何だかめんどうで・・・。1人ぼっちってところがつまんないのかも

美容のために続いている唯一のことといえば、一日の最後に入る温めのお風呂でしょうか?お風呂でゆっくりリラックスできて気持ちがいいですよ~。汗もかいて温まり、至福のひとときです

食べ過ぎて落ち込んでいても、運動が続かなくてガックリしていても、お風呂にのんびり入っていると全て忘れられるのがいいところ。今日の辛い思いは明日に持ち越さない

次の日また頑張ろう!と思えるから、お風呂は健康の一番の源かも♪







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とくえもん   2010-12-18 12:10:30 提供:株式会社コナミスポーツ&ライフ

企業紹介

株式会社コナミスポーツ&ライフ

日本最大級のスポーツクラブ施設「コナミスポーツクラブ」運営を中心に、健康サービス産業全般に関わる幅広い分野で皆様に貢献する企業です。「健康増進」「疾病予防」「リラクゼーション」の観点から、お客様の健康に関するトータルサポートを提供しております。
また、子供向けスクール「運動塾」では、0歳から15歳の頭・身体・心を育てる指導で健全な子供達の育成支援においても信頼を得ております。

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