『ハピネス応援団』
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最近なんだか太ってしまって焦っています。これから年末にかけておいしいものをたくさん食べる予定があるのにこんなことでは困ります
いつもはスポーツといえばウォーキングを少ししている程度なのですが、これくらいでは追いつかないくらいに太ってしまって、ピチピチのパンツが苦しいのです
それでいつもより長めに歩いたりしていますが、これくらいでお正月前後の飲食によるカロリー過多を乗り切れるかどうか心配・・・
以前はDVD見ながらテレビ画面の前で一人ダンスしたりしていましたが、これはいつの間にか続かなくなってやめてしまいましたね。やろうやろうと思いつつも、何だかめんどうで・・・。1人ぼっちってところがつまんないのかも
美容のために続いている唯一のことといえば、一日の最後に入る温めのお風呂でしょうか?お風呂でゆっくりリラックスできて気持ちがいいですよ~。汗もかいて温まり、至福のひとときです
食べ過ぎて落ち込んでいても、運動が続かなくてガックリしていても、お風呂にのんびり入っていると全て忘れられるのがいいところ。今日の辛い思いは明日に持ち越さない
次の日また頑張ろう!と思えるから、お風呂は健康の一番の源かも♪
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とくえもん 2010-12-18 12:10:30 提供:株式会社コナミスポーツ&ライフ
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