『ハピネス応援団』
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美しさは内側から 内面の美しさはおのずと表面にも出てくると言う物です 美しさを保つために、日々努力している事ってありますか? 私は何気に数年続けている独自の運動があります 30分ほど有酸素運動をした後、 30分の腹筋などの無酸素運動をすると言う ワンセット1時間くらいの運動… 2010/12/22
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ビューティ&ヘルシーライフレポート募集!習慣にしている食事、スポーツ、エステは? ←参加中 私、もともと健康には興味があったのですが やっぱり健康は足元からということで 毎朝、30分ほど近所をウォーキングしています! 通勤前のオフィス街はまだ人も車も少ないので 空気が澄んでいる気がするし 東京ス… 2010/12/22
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今まで、病気で二回も開腹手術をしているので、 健康のために、半身浴をしたり、 貧血気味なので、ヘム鉄のサプリを摂取したり、 野菜などバランスの良さそうな料理をしたり、 頑張っています 1歳の子どもがいるので、へばるワケにはいかないし! ビューティ&ヘルシーライフレポート募集!習慣にしている食… 2010/12/21
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私は、毎日ジョギングで汗を流すのが日課です 太りやすい体質なので意識して運動をしないと すぐに体重が増えてしまいます 食事も最近は、気をつけるようにしています 野菜をたくさんとって、ご飯は少なめです 間食は、出来るだけしないようにしていますが どうし 2010/12/21
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【コナミスポーツクラブ】 エステティック様が、「貴方の日々の美しさへの心がけを教えて下さい」をテーマに記事を募集されています私の日々の美しさへの心がけは、どんなにきつい時でもお肌のお手入れだけは欠かさないことです朝と晩必ず洗顔から美容液、クリームまでしっかりとケアをして、お肌のハリを保つために… 2010/12/18
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株式会社コナミスポーツ&ライフ さんの「ビューティ&ヘルシーライフレポート募集!習慣にしている食事、スポーツ、エステは?」に参加しています 最近なんだか太ってしまって焦っていますこれから年末にかけておいしいものをたくさん食べる予定があるのにこんなことでは困ります いつもはスポーツとい… 2010/12/18
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ビューティ&ヘルシーライフレポート募集!習慣にしている食事、スポーツ、エステは? ←参加中 美しさの心がけとして 朝はフルーツだけを食べて3年あまり すっきり余分な肉が落ちて 風邪を引きにくくなったうえに 肌もきれいになりました [【コナミスポーツクラブ】 コラーゲン クリスタルオッティモ 10… 2010/12/17
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「モニプラ」さんの ビューティ&ヘルシーライフレポート募集!習慣にしている食事、スポーツ、エステは?に応募しました 私は日々のお食事で気を付けていることは、 (できるだけ) 品目を多く摂取することです!! 一日30品目を目指してい… 2010/12/13
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日本最大級のスポーツクラブ施設「コナミスポーツクラブ」運営を中心に、健康サービス産業全般に関わる幅広い分野で皆様に貢献する企業です。「健康増進」「疾病予防」「リラクゼーション」の観点から、お客様の健康に関するトータルサポートを提供しております。
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