コウリンラボ公式ファンサイト／【 発芽玄米パスタ 】 ダイエット食品の口コミ（クチコミ）・レビュー（のんたさん）

１２月２１日から新しい置き換えダイエットをはじめています！１２月２２日の記録です。発芽玄米パスタ　豆乳クリームチーズ味モデルの美香さんオススメの置き換えダイエットなのですよー！！ダイエット食品なのに、必要な栄養素がたっぷりと入っているの。食物繊維・ビタミン・カルシウム・鉄・亜鉛がしっかりバランスよく含まれているから、体調キープはそのまま、カロリーカットできるとか。中身はこんな感じ。発芽玄米のパスタと、スープに別れているの。玄米なら、糖質も低めだし、健康にも良いって言われているからいいですね♪つくり方はとっても簡単。パスタとスープを一緒に入れて…１５０ｍｌのお湯をそそいですぐかき混ぜる！３分くらいでパスタが柔らかくなったら食べごろです。管理栄養士さんもオススメしている置き換えダイエット食なの(*´∀｀*)なんか安心！一緒にパチリ！腹持ちはいい感じ。十分に一食になってくれます。それなのに１２５キロカロリー！かなりカロリーをカットできるので、ダイエットにもってこいですね。ダイエット開始の記録は、２０日の体重：４８.４キロ体脂肪率：２７.６％骨格筋率：２８.６％体年齢：２４歳基礎代謝：１１１０ウエスト：６５ｃｍ下腹部：７８ｃｍ一週間でマイナス１．５くらいになると嬉しいです。なるだけ夜置き換えて、外食の予定があるときはお昼に置き換えで行きたいと思います。コウリンラボ公式ファンサイトファンサイト参加中２２日の記録ー！朝食りんご＆ケフィール美米米美昼食写真撮らず。スパ王←ヽ(`Д´)ﾉ夕食発芽玄米パスタ間食１８：００　からあげくん運動ひと駅歩く　２０分トレーシーメソッド１　３０分ゆる＆めらカーヴィー　２０分骨盤枕　５分２２日の体重：４７.５キロ体脂肪率：２６.８％骨格筋率：２８.８％体年齢：２２歳基礎代謝：１０９８ウエスト：６５ｃｍ下腹部：７８ｃｍ不摂生の原料のおかげで低めにキープ。運動頑張って筋肉を取り戻さないと！！