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ダイエット事情

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ダイエット事情
カテゴリ:日記
2016/01/06 19:23







こんにちは











今日は私が現在やっている
ダイエット法を
紹介したいと思います

















私が今やっている
ダイエット法は







置き換えダイエット


です











何に置き換えているかというと













こちら↓








クリーム玄米ブラン













これを
朝食として置き換えてます














最初はスムージーを頼んで
置き換えしようかなって
思ってたんだけど、

食べるのが大好きな私は
スムージーじゃ満足できないと
思って、たどり着いたのが
クリーム玄米ブラン














クリーム玄米ブランのいいところは
低価格で手に入るところ




そしていろんな種類があるから
飽きない




それに食感がいいから
満腹中枢が刺激されて
食べ過ぎを防げる








ちなみにおすすめは
カカオかな。
最近はいちごチーズタルト味
っていうのもでてるよ









ただ全部食べるんじゃなくて
1日1袋(二枚)










そしてお昼は
割と好きなもの食べてるよ











夜は炭水化物は抜いて、
野菜やおかずだけを
食べてる




もしお昼に食べすぎたなーと
思ったら、その分夜ごはんで
調節するといいよ
















運動はしてないから
めっちゃ痩せる!
って訳じゃないけど
地道に体重も減ってきてます














これからも
続けていくつもりだけど、
他によさそうなダイエット法が
あれば実践したいと思います


















効果があれば
blogで紹介するので
よかったらチェックしてください




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当店の酵素ドリンクは、飲んで美味しく、且つ安心・安全である。との考えのもと“本物の酵素”にこだわり続けてきました。
一般的な酵素ドリンクの問題点である「熱に弱い」「酸に弱い」「分子が大きい」という3つの弱点を解決したのが当店の「ローヤルエンザミン酵素」の大きな特徴です。

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末永く宜しくお願い致します。

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