『こゆるぎマルシェ』
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【まいあさスルリ】 プチ断食で「空腹力」を磨く魔法の粉。 と言ってもきなこなんですけどね(´∀`) ヨーグルトにかけて食べてみました♪ きなこの風味と黒糖のやわらかな甘みがおいしい! 砂糖みたいにツンとした甘さがない分、コクを感じます。 牛乳だと意外にも甘みが遠く感じたのでやっぱりヨーグルトがオススメ。 ヨーグルトも食べたからか意外にも腹持ちはよかったですが、朝からがっつり派の私にはこれだけではなかなかツライ・・・ので、軽めの食事+これに落ち着きました。 朝は食べないとか食べてもほんの少し、という人ならこれだけで余裕だと思う。 地に足付いた習慣を積み上げていける人向きのダイエットです☆ #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/06
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今朝はグリーンスムージーに混ぜて飲みました‼️☘️ スムージーに混ぜる事によってよりとろみが付き腹持ちが良かったです😌💓 #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/05
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酵素の数は、お腹の中にいるときにお母さんが摂ってくれた量で決まる!! 酵素は消化酵素、代謝酵素で毎日消費されていくので、補ってあげることが大切だそうです❤︎ なるべくたくさんの種類の酵素を摂るべし!!なのでまいあさスルリの他にも納豆、キムチ、生野菜、果物もしっかり✊ 今朝はバナナヨーグルトと一緒に摂りました♬ 体重は45.25㎏でしたよ。 #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/05
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#ゆるプチ断食 始めました。 きな粉味が美味しい❣️ 【まいあさスルリ】 ゆるプチ断食TRY中。 #ゆるプチ断食始めます ヨーグルトに入れても 豆乳に混ぜてもOK 一日付属スプーンですりきり1杯が目安だから簡単。 朝食代わりに、ヨーグルトか豆乳にスプーン1杯の【まいあさスルリ】を混ぜて食べてます😆 朝を【まいあさスルリ】にしています。 見た目はきな粉!!! ほんのり黒糖の甘みを感じられてすごく美味しい。 夜の小腹満たしにも大活躍✨ 翌日のお腹の調子も良いような気がする!!! プレーンヨーグルトに入れて朝置き換えるのがお気に入りです。 【まいあさスルリ】は 麹菌からつくられた酵素が腸の調子を整える! 1日6gを水や牛乳、ヨーグルトに混ぜるタイプのきなこ風味の粉末状商品180g入。 https://ec.koyurugi.jp/ 日本人の体質に合う麹を使った“食べる腸活習慣”。 腸を整えるため、麹菌で発酵させた7種の穀物、「多穀麹®️」を原材料に使用。 酵素を含む穀物麹、そしてきな粉や雑穀といったからだに嬉しい食材が手軽に美味しくとれる❣️ ミネラル豊富な黒糖入りでとっても美味しいのがお気に入り(*^-^*) 1ヶ月飲んでみてまた報告します❣️(●´ω`●)✨ #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan #bodymake #インナーケア #ダイエット #diet #innerbeauty #beauty #healthy #health #healthyfood #コスメコンシェルジュ #cosmeconcierge #美容 #美味しく美しく健康に 2019/09/05
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きな粉味が美味しい、 【まいあさスルリ】スルリでプチ断食TRY中。 #ゆるプチ断食始めます ヨーグルトに入れても 豆乳に混ぜてもOK 一日付属スプーンですりきり1杯が目安だから簡単。 朝食代わりに、ヨーグルトか豆乳にスプーン1杯の【まいあさスルリ】を混ぜて食べてます。 ゆるプチ断食を「まいあさスルリ」で30日間モニターに参加中なので しっかり毎日続けて飲み切りたいと思います! 既に1週間ほど朝を【まいあさスルリ】にしています。 見た目はきな粉!!! ほんのり甘みを感じられてすごく美味しい。 翌日のお腹の調子も良いような気がする!!! プレーンヨーグルトに入れて朝置き換えるのがお気に入りです。 長寿遺伝子、若返り遺伝子とも呼ばれるサーチュイン遺伝子は、 空腹状態で働き、12時間~16時間連続して何も食べないことでオートファジーという細胞の活性化、浄化がなされると言われます。 「食べ過ぎ」は疲れやすさや体の不調の一因で、「空腹」こそが老化や病気を遠ざける、ということらしい! そこで、ゆるプチ断食! 【まいあさスルリ】は 麹菌からつくられた酵素が腸の調子を整える! 1日6gを水や牛乳、ヨーグルトに混ぜるタイプのきなこ風味の粉末状商品180g入。 https://ec.koyurugi.jp/ ↑日本人の体質に合う麹を使った“食べる腸活習慣”。 食べ過ぎや偏った食生活による胃腸の疲れが気になる女性の置き換えダイエットとしても人気。 腸を整えるため、麹菌で発酵させた7種の穀物、「多穀麹®️」を原材料に使用。 多穀麹®️は、創業400年以上の酒蔵を営む会社が、日本人にあった麹をお酒以外にも使えないかということで7種類の雑穀を手間暇をかけて丁寧に発酵させた原材料らしい! 酵素を含む穀物麹、そしてきな粉や雑穀といったからだに嬉しい食材が手軽に美味しくとれる!!! ミネラル豊富な黒糖入りでとっても美味しいのがお気に入り(*^-^*) また経過報告します。 #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan #ゆるプチ断食 #beauty #ダイエット #diet #コスメコンシェルジュ #cosmeconcierge #ボディメイク #bodymake #美味しく健康 #美味しく美しく #health #healthy #腸活 #腸活ダイエット 2019/09/05
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#プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan まいあさスルリの置き換えダイエットと肩甲骨ゆるゆる体操1日10分で4日で1㎏痩せました❤︎ やり始めてから夜ごはんが今までよりも食べれる量が少なくなっていて、食べるのを我慢しているわけではないのに、少食になっているようです。 旦那さんにも「ここ何日かで全体的にスッキリしたね」 やはり酵素の力って凄い! 2019/09/04
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🥛 あ さ ご は ん ・ 旅行に向けてdiet中やから 最近の朝ごはんはこれに🍃 ちょっと置いとくとドロッと してくるからこれだけでも 意外といける👌🏻しかもおいしい🤤 当分続けてみよー♡ ・ ・ ・ #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan #朝ごはん #朝ご飯 #ダイエット #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan #morning #breakfast #diet #dietmenu #아침식사 #다이어트 #단식 #다이어트시작 #다이어트스타그램 2019/09/04
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今日はプレーンヨーグルトに混ぜて食べました♬美味しいのでもっと食べたくなってしまう💦 朝1の体重は45.2kgで−0.7kgに❤︎ 体調は、お通じがよくなっています。普段は何か食べないとでないのですが、#まいあさスルリ を摂るようになってからは食べなくてもしっかりとでてくれます(*´꒳`*) 麹菌から作られた糠酵素で、腸活にもなっていて嬉しい♬ #麹菌の糠酵 #プチ断食 #ゆるプチ断食 #地に足ダイエット #腸活 #まいあさスルリ #こゆるぎマルシェ #monipla #koyurugi_fan 2019/09/03
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人生100年。子育てにゴールがみえた女性たちがもう一度自分自身を見つめ直し、今後の人生を心豊かに自分らしく生きていくためには、まずは心が動くことが大切。こゆるぎマルシェは、心の「こゆるぎ(小動)」と小田原の古名「こゆるぎ(小由留木)」をかけて、小田原に誕生しました。
生きていくには、心が動くってことはとても大切です。
小さいことだけれども、何か自分でしよう!と思って実際にしてみる。これこそが、心が動く原理なんだと思います。さらにその前提に、自分を過小評価したりせず、そして自分自身を慈しみ、大切にする。これが何よりも大切だと思うのです。だから商品のコンセプトは「自分を大切にする」もの、そして「心がこゆるぐ」もの。
心のこゆるぎを積み重ねることで、一歩踏み出すことができる。私たちはそう考えています。だから、こゆるぎマルシェでは、心がこゆるぐために何が大切かを真剣に考えます。人生100年、これからも心豊かに元気に楽しくいきていくために、こゆるぎマルシェは「心のこゆるぎ」をお届けします。