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7/22はナッツの日!夏休みの行楽シーズンに最適ナッツを7+2+2の11名様に♪

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若返りのビタミン ビタミンE

女性なら注目している人も多いと思う
若返りのビタミンと呼ばれるビタミンE

ナゼそう呼ばれるかと言えば
ビタミンEには体内の過剰な活性酸素を抑える
強力な抗酸化作用があるからなんだそうです。

活性酸素は人の身体を酸化させ
老化を促進させるイヤなヤツ・・・

空気に触れると野菜や果物の色が変わったり
鉄がさびたりするのも
空気中の酸素に触れて酸化してしまうからで
同じような現象が人の身体にも起こってしまうようです。

赤ワインやカカオに含まれる
ポリフェノールが抗酸化作用を発揮するということで
一時期ブームになったり

トマトのリコピンも同じように話題になったコトがありますけど

ビタミンEもそんな抗酸化作用が強いことで
注目されているようですが

そんなビタミンEが特に豊富なのが


アーモンド


そんなこともあってか
女性の健康と美容に
ここ数年、アーモンドが注目されていますよねー。


1日ナン粒食べるといい・・・
みたいな話題もネット上でよく目にします。

そんなアーモンドのモニタープレゼントか
モニプラさんにあったので参加しちゃいました

7月22日ってナッツの日だったって知ってましたか?
ナッツの日は日本ナッツ協会が1996年12月16日に制定した記念日で、
「ナ(7)ッ(2)ツ(2)」の語呂にちなんでつくられたんだそうです。




7/22はナッツの日!夏休みの行楽シーズンに最適ナッツを7+2+2の11名様に♪
 


そんなナッツの日はすでに終わってしまいましたけど
ナッツの日に関係なく
アーモンドをはじめナッツが大好きなごまめでしたぁ~

ナッツっておいしくって食べだしたら止まらない感じだけど
ナンでもほどほどに食べないといけないのよね・・・
 







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