純ココアとハイカカオチョコレーズンモニターを20名募集！

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -11's gohan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -月１万円《目標》おうちごはんの記録とレコーディングダイエットを兼ねての食事日記写真は主に主人のごはんbreakfast手作りシチューまん大根サラダシチューWシチュー…（笑）lunch粕汁干しエビとオリーブオイルのおにぎり《70g》茹でもやし野菜天refreshmentsフルーチェマカダミアナッツ＆チョコチップクッキー《↑小さいクッキー２枚》dinnerチキン南蛮高野豆腐の含め煮もやしの味噌マヨサラダ大根サラダ粕汁ごはん今日はチキン南蛮～☺︎コストコのさくらどり胸肉で☺︎砂糖お酒塩でもみこんで冷凍しておいたもの*ˊᵕˋ*解凍してにんにく生姜醤油でもみこんで小麦粉と黒ごまを混ぜたものをつけて揚げ焼き醤油みりんお酢てんさい糖をレンチン揚げ焼きしたものをくぐらせてお皿にのせてタレ煮詰めて上からかけました( ˙꒳​˙ )タルタルソースはゆで卵 レリッシュ 人参のみじん切りと塩コショウとマヨネーズを混ぜました☺︎今日は大根サラダのドレッシングも手作り☺︎醤油麹 バルサミコ酢 みりん ごま油 マヨネーズすこしごまたっぷりで*ˊᵕˋ*もやしの味噌マヨサラダはもやし かにかま ねぎ 鰹節をネギ味噌とマヨネーズとほんだしであえたもの☺︎粕汁は好きすぎてお昼にたっぷり作りました( ˙꒳​˙ )大根がなくて人参 長ネギ 里芋 肉団子 お麩 干ししいたけ☺︎わたしはごはんなしで納豆たべました*ˊᵕˋ*明日は韓国料理系にしようと思います☺︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

★ 　 2018-01-11 19:07:14 提供：共立食品株式会社