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焙煎したての『ミックスナッツ素焼』を50名様にプレゼント【共立食品木の実俱楽部】

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ダイエット中のオヤツ 焙煎したての『ミックスナッツ素焼き』

今日は曇り~GWまでにダイエットしようと思ってたのに相変わらず食欲満開です(T ^ T)こんにちは!  メイク&ネイル&コスメで外見を コンサル&コーチングで内面を輝かせるお手伝い 人生を明るく楽しく 楽々に  marilynです今日はダイエット中のオヤツをご紹介します!食べないダイエット焙煎体に良くない3食ちゃんと食べて運動するこれ基本ですよね!できてませんが(T ^ T)3食食べればお腹空かないはずなのに脳が食べたくて、ついついスナックお菓子とかチョコとか食べてしまいますそんな時にオススメのお菓子それはナッツです ナッツは腹持ちがよくたくさん噛みますそのため少量でも満腹感を得ることが出来その後の食事量をゆるやかに減らしていくことが出来るので、摂取カロリーを抑えることが出来ます。また、繊維質が豊富なので、便秘を改善する効果もあります。スナックやチョコなどのお菓子をやめてナッツにかえるだけで腸内環境を正常に整えて、健康的に痩せることが出来るそうです!ナッツ選びで気をつけてほしい点それは、塩分と量です!塩味がたっぷりついたものを食べ過ぎると塩分過多になりカロリーも高いのでむくみやすくなります

marilyn   2016-05-07 08:24:20 提供:共立食品株式会社

企業紹介

共立食品株式会社

共立食品はおやつやおつまみ用ナッツ、ドライフルーツからホームメイドクッキングの材料まで食生活に多彩なシーンを提案させて頂きます。食を楽しむ時代を支え、食をテーマに商品開発、食文化の担い手として常に努力していきます!

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