11月3日から5日、京都旅行に行ってきました
なんと、京都の気温が26度
北海道からみたら、真夏の気温。
汗をだらだらかきながら、京都を散策してきました。
で、驚いたのが、26度なのに、ブーツにダウン???
暑くないのでしょうか?
あえての、ダウンなのでしょうか?
久しぶりの26度に、汗ダラダラでダイエット効果あったかも?
さて、アーモンドなどのナッツ類は、ダイエットの強い味方ですよね!
血糖値を安定させてくれるので、小腹がすいた時には一つ二つと食べることで効果があるんだそうですよ。
だた、コンビニなどでは、油&塩たっぷりのものが多いので、素焼きのものを選ぶといいみたいです。
私のバックにはいつでも、のど飴とナッツが入っています
で、これ、どうでしょう。
『焼きたて(炒りたて)の素焼きアーモンド』
http://monipla.jp/bl_rd/iid-2715766294ea7ad4030ae7/m-4e7ed09b40ed4/k-2/s-0/
みんみんちゃちゃ。 2011-11-07 00:00:00 提供:共立食品株式会社
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~3月16日