モニプラさんで頂いたこちら
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実は、塩気のないアーモンドを食べるのは、これが初!
正直、かなりびっくりしましたね~
自然な甘みがあって、美味しい!!
噛めば噛むほど、その美味しさが実感できました
美容にも健康にもよくて、こんなに美味しいってすごい~
焼きたて(炒りたて)の素焼きだから、こんなにも素材そのものの味がして、美味しいんでしょうね
【☆=アーモンドの栄養をちょっと紹介=☆】
1.アーモンドには若返りのビタミンEがたっぷり~~~
一般的にビタミンEは若返りのビタミンと呼ばれ、お肌つやつや~♪老化防止~~♪なんていいますね。アーモンドには100g当たり26.8mg入っているので、1日に手の平1杯分(約アーモンドを20~23粒)を食べると成人女性に必要な1日の摂取量をほぼクリアできます。
2.食物繊維も豊富♪
食物繊維と言ったら根菜類のごぼうやイモ類のサツマ芋が誰しも思いつのではないでしょうか。アーモンドには100g当たり10.4gの食物繊維が含まれます。なんとそれは、ごぼうの約2倍、サツマ芋の約4倍、玄米の約7倍に相当します。毎日食べれば便秘解消にも期待できますね。
3.アーモンドに含まれる脂肪分の約70%はオレイン酸。
どろどろ血液の基となる悪玉コレステロール。この悪玉コレステロールが減ると、サラサラの健康的な血液になりますが、
アーモンドにはこの悪玉コレステロールを減らす脂肪であるオレイン酸がたっぷりと含まれています。
いずれも手の平にのる分量23粒を毎日続けて食べることが大切です。
美味しすぎて、23粒じゃ止まらないのが、困りますねぇ・・・
うちの主人も大変気にいり「これネットで買えるの?買っておいてよ!」って言われました
ぷーさく 2011-11-19 22:15:06 提供:共立食品株式会社
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