数年前から腰痛に悩まされるようになり、
ひどい時は朝から起き上がれない程でした。
（アイタタ・・と筋肉痛のような痛み）
犬の散歩で１時間歩きっぱなしだとジワジワ悪化。
腰を曲げるとラクになるのです。
最初は冷えによる現象かと思いましたが、
夏の汗ばむ時期も同じだったので、整形外科へ。
レントゲンを撮って一目瞭然。
運動不足による筋力低下の腰痛とのこと。
飲み薬と湿布を頂き、数日で症状が和らぎました。
今でも軽い腰痛はありますが、
普通の生活をする分には問題ないし、
昔ほどひどくありません。
予防的なことを考えて関節ケアの必要性を感じてました。
ただ、グルコサミン系は骨粗しょう症世代のイメージがあり、
何となく抵抗がありました。
ですが、またいつ起き上がれなくなるかわからないし、
飲み薬や湿布に頼ってばかりはいられない。
自分の中の関節ケアのイメージを全て払拭して、
積極的に飲んでみることに。
まずは就寝前に６粒飲んでみました。
クセがなく、小粒だからスルンと飲める。
３日間続けていつもと変わらない様子だったので、
朝３粒、夜３粒に切り替えてみました。
姿勢の悪さ、重心の偏り、体の冷え対策など、
意識した生活を心がけて。
５日後。
長時間のＰＣ作業をしてても肩こり＆腰痛もナシ。
ショウガエキスにより体が温められているからか、
ムクミがなくなりました。
しゃがんでたまにポキポキ鳴ってた足もスムーズ。
１時間以上のお散歩も気づけば痛みが出なくなりました。
高齢になった時の予防としか認識がなかった関節ケアですが、
痛みを和らげたり、健やかな毎日を過ごすためには欠かせないモノだと
改めて実感しました。
痛みがあった時に飲むのもいいのでしょうが、
毎日飲むことで痛みに負けない強い体を作りたいです。
投稿日時:2014/10/21
提供：京都薬品ヘルスケア株式会社
