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総コレステロールとHDLコレステロールの高さに、
動脈硬化の原因になり、
心筋梗塞や脳梗塞などの病気を誘発しやすいとの警告が。
ここ数年の健康診断の結果が気になってたのですが、
何から始めればいいのかわからずじまい・・・
そこで色々検索してたら、
医学的な効果が研究されてるという大豆レシチンがヒット☆
運動不足、不規則な生活、代謝の衰え、ガンコな便秘、
外食が多く栄養が偏りやすい食生活の今の私にピッタリ。
少し大きめの顆粒ですが、食事に簡単に混ぜられるので手軽。
豆の炒ったような香ばしいニオイがするので、
ヨーグルトやドレッシングに混ぜるのがお気に入りです♪
頭をスッキリさせる効果もあるのか??
集中力が高まり、仕事の効率もUP☆
ボケ防止にもいいとのこと。
何となくお腹の調子も安定してきて、
レシチンを飲んでいるという安心感からか??
外食でもヘルシーなメニューを選んだり、間食をガマンしたり、
一駅先まで歩いたりと、健康を意識した生活を送るようになりました。
汗のニオイも臭くなくなったし、風邪もひきにくくなったし、
サラサラ血液になって体内も浄化されたようです☆
とりあえず来年の健康診断まで続けてみて、
結果次第で今後どうするか考えようと思います♪
Maco 2014-10-04 20:06:54 提供:京都薬品ヘルスケア株式会社
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