\いきいきアクティブな毎日を楽しむための、ひざサポート習慣/
立つときはよっこらしょ。
長く歩けないし、階段は一気に登れません。
一度座ると手をつかないと、足の力だけでは立ち上がれません。
足腰の弱りを痛感しています。
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89歳の母のほうが、私より長く歩けます(;^_^A
毎日ウォーキングも欠かさないし、ひざサポートサプリも飲んでます。
母が愛飲しているのは、「Q’SAI ひざサポートコラーゲン」です。
飲み込む喉の力が弱っているので、粒状のサプリは飲み込むのに苦労するんですって。
でもひざポートコラーゲンはパウダー状で、飲み物に混ぜてのめばいいので、スムーズに飲めるそう。
自分が元気なのは、毎日コツコツ歩くことと、ひざサポートコラーゲンを欠かさず飲んでるからだよ~と自慢しています。
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そこで私も負けてはいられないので、ひざサポートコラーゲン習慣を始めてみました。
お気に入りポイントは熱いものにも冷たいものにもさっと溶ける点。
そのうえ無味無臭なので、どんなドリンクや料理に混ぜても違和感がありません。
私は毎朝起きて真っ先にコーヒーを淹れるのを習慣としています。
そこで一日の摂取目安のスプーン2杯をまとめて入れることにしました。
いつもの珈琲にワンプラスするだけなので、飲み忘れなく続けています。
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人生100年時代。
120歳まで生きるつもりです(笑)
今年還暦を迎えたので、ようやく折り返し地点です。
残りの人生、イキイキ元気にアクティブに過ごせるように、ひざのための健康習慣、続けていきたいと思っています。
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投稿日時:2025/09/25
提供:キューサイ株式会社