先日 ご紹介した ニーラデトックスダイエット（その1はこちら）ですが、 無事に 5日目を迎えました私が挑戦したのは 3.5日間、 ニーラシロップとレモン汁をお水で割ったドリンクを毎食飲むだけという デトックスダイエットですニーラシロップは 熱帯密林に自生する5種類の ヤシの木の樹液と ごく微量に抽出される もっとも希少な グレードCのメイプル樹液（市販はグレードAかB）をミックスした、天然成分100パーセントの  シロップなんです必需ミネラルの含有率が高く その比率が完璧なバランスで カロリーを制限しながら 体に必要な栄養素をしっかり供給し、 老廃物の排出を助けてくれるんだそうですよそして レモン汁は セットに付いていた レモン絞り器で レモン汁を絞って 使いますでも 毎回レモン汁を絞るのは 面倒な人は  レモン汁100パーセントの市販のレモン汁を使ってもオッケー （混ざりものが入ってるのは避けた方が良いです）私も この果汁にかなり助けられました（笑）ドリンク自体は 甘いシロップとすっぱい果汁を割っているので 甘いレモンティーのような味わいで飲みやすかったです今までMAX2日間は 別のドリンクでダイエットをやった事があったのですが（若かりし頃に）、今回は 3．5日なので 空腹に耐えられるのか かなり心配でしたが 意外とドリンクで お腹いっぱいになったし、お腹が空いた頃に センナ茎茶や生姜茶などのホットドリンクを飲んだので 思いの他 お腹が空いて死にそうなんて事はありませんでしたこの 生姜茶、とっても美味しくて 気に入ってますドリンクで 冷えがちな体も 生姜茶で 緩和されましたダイエット自体は そんなに辛くはありませんでしたが、自分は食べれないのに家族の食事の準備を毎食しないといけないのは ちょっと気が滅入りましたが…結果発表1日目朝→ヨーグルト昼→ドリンク500ml夕→センナ茎茶 2杯夜→ドリンク500ml体重→ 前日より  マイナス 1.9キロ体脂肪率→ 前日より プラス2パーセントお通じ→無し2日目朝→ドリンク 500ml午前中→生姜茶 2杯昼→ドリンク 500ml夕→センナ茎茶2杯夜→ドリンク500ml体重→前日より マイナス1.1キロ体脂肪率→前日と同じお通じ→有り3日目朝→ドリンク500ml午前中→生姜茶2杯昼→ドリンク500ml夕→ドリンク500ml夜→ドリンク500ml体重→前日より マイナス0.4キロ減体脂肪率→前日より マイナス0.4パーセント減お通じ→有り4日目朝→ドリンク500ml午前中→生姜茶1杯昼→ドリンク500ml夕→生姜茶1杯夜→ドリンク500ml体重→ 前日よりマイナス0.5キロ体脂肪率→前日よりマイナス0.5パーセントお通じ→有り5日目朝→ドリンク500ml体重→前日よりマイナス0.3キロ（朝測定）お通じ→有り3.5日ハーフダイエットの予定でしたが 結局 丸4日間 ドリンクを飲んで過ごしましたダイエット開始から 今朝までに 体重はトータルマイナス4.2キロでした体脂肪率は ほぼ変化無し水分ばっかり摂ってるから 体が浮腫むのかな〜なんて思ってましたが、 全く逆で スッキリ体が軽くなり 真ん丸だった顔や脚も スッキリしましたお肌などは 特に変化を感じてはいませんが 体の内側は 臓器も休まり デトックスされたかな〜と 思ってますこれから 徐々に普通の食事に戻すので 体重はまた少し増えるとは思いますが、 まだ シロップも半分以上残っているので 出来ればまだ 一食置き換えにしたりして 今のスッキリ感を出来るだけ キープしたいなと思いますまた その後も 報告出来たらと思います〜Cencorp JPファンサイト参加中

4姉弟ママ 　 2016-07-22 10:31:05 提供：株式会社Cencorp Japan