ダイエット、ダイエットと 言いながら なかなか実行出来ておらず 体重も見た目も減らず…来月は 海へ泳ぎに行くし、水着を着るので もう少しは お腹凹ませたいな〜〜 と 思う今日この頃…今回、 ニーラレモンデトックスダイエットを 試してみる事にしました届いた セットは こちら⬇︎ニーラレモンデトックスの 要である ニーラシロップが こちら⬇︎熱帯密林に自生する5種類の ヤシの木の樹液と ごく微量に抽出される もっとも希少な グレードCのメイプル樹液（市販はグレードAかB）をミックスした、天然成分100パーセントの  シロップなんです必需ミネラルの含有率が高く その比率が完璧なバランスで カロリーを制限しながら 体に必要な栄養素をしっかり供給し、 老廃物の排出を助けてくれるんだそうですよこの ニーラシロップ と レモン汁をお水で割って 飲むダイエットなんですが、 ちゃんと レモン絞り器と 軽量カップもセットになっています他にも 体を温める 生姜茶と お通じを良くする センナ茎茶まで 付いているという、至れりつくせりの セットですさて、ダイエットプログラムなんですが7日間スタンダードプログラム、3.5日ハーフプログラム、一食置き換えプログラム、1日置き（隔日）プログラム の 4つのプログラムがありますもちろん 7日日スタンダードプログラムが 1番効果的なので 挑戦してみたい気はあるのですが…7月は まだ 夫の誕生日や 母の誕生日、お菓子教室などもあり、どうしても 7日間続けるのは 厳しいので   なんとか 頑張って 3.5日ハーフプログラムに 挑戦したいと 思いますドリンクは 1日分で 2リットル一回分で 500mlを作ってもオッケーシロップをちょっと舐めて 味見してみましたがめちゃくちゃ 美味しい〜〜このまま舐めていたくなる味でした（笑）規定の分量のシロップとレモン汁を入れ、お水を加えて ドリンクの完成〜この日は 朝ご飯は ヨーグルト（ハチミツ&チアシード）のみにして、 昼から ニーラレモンデトックスダイエットを開始しましたドリンクは シロップの甘さとレモンの酸味がちょうど良く、 レモンティーを飲んでる感覚美味しいから 苦にはなりません500mlは 一度に飲むと 結構お腹が膨れますが、 時間が経つと 若干の空腹感を感じますが、 お水や 炭酸水を飲んで 誤魔化します〜センナ茎茶も 飲みましたルイボスやレモングラスも入っていて 飲みやすいお茶でしたよドリンクやお水など 冷たい物ばかり飲んでいたから 熱いお茶で 体の内側も 少し温まったかな真夏だから 熱いお茶は 汗かいちゃいますが、 やっぱり体の中の冷えは気になるから 汗かいても 温かい物は大事かな〜まずは 1日目無事終了1日目朝→ヨーグルト昼→ドリンク500ml夕→センナ茎茶 2杯夜→ドリンク500ml体重→ 前日より  マイナス 1.9キロ体脂肪率→ 前日より プラス2パーセントお通じ→無し現在 2日目です〜また 次回 結果を報告したいと思いますCencorp JPファンサイト参加中

4姉弟ママ 　 2016-07-19 07:43:00 提供：株式会社Cencorp Japan