株式会社Cencorp Japan様よりニーラレモンデトックス・スタンダードセットをモニターさせていただいております。（前回の記事はコチラ）7日スタンダードプログラムを終了しましたので、ご報告です 7日スタンダードプログラムとは・・・こちらのプログラムです。（↑画像はサイトより）期間中口に出来るのは水分のみ。しかも1日の量がニーラドリンク2L（ニーラシロップ140ml、レモン果汁140ml、水1720ml）と、水2Lそれにプラスして、センナ茶を好きなタイミングで1杯更に冷えを感じたら、プラスで生姜茶を1杯と、4L以上の水分を摂取します 1日ごとに思ったことなどもメモしながら実行したので、そちらを書いていきますねあと、開始体重と体脂肪の変化もあ体重と体脂肪は載せませんよ酷いので笑  では箇条書きで見づらいとは思いますが・・・ スタンダードプログラム1日目（開始体重：±0、開始体脂肪±0）お腹が空くかなと思ったけどそれ程じゃない普段水分を4Lも飲まなからキツイ、お腹チャポチャポトイレの回数が物凄く多いセンナ茶はルイボスティーベースなので飲みやすい、香ばしい感じ少し胃痛がした スタンダードプログラム2日目（体重・体脂肪：量り忘れ・・・）朝起きるとお腹が空いている水分を沢山飲むので結構冷える生姜茶はちょっと辛味を感じる飲むペース配分が分かってきたニーラドリンクよりみ水を飲むのが辛い胃痛がした スタンダードプログラム3日目（体重：開始時より-1.4、体脂肪：開始時より-0.9）ニーラドリンクの酸味をあまり感じなかったお腹は空くけどドリンクを飲めば平気1日目と2日目よりトイレの回数が減った スタンダードプログラム4日目（体重・体脂肪：量り忘れ・・・）お腹はあまり空かなかった排便が少しだったのでセンナ茶を濃い目に淹れたら、お腹ぎゅるぎゅる スタンダードプログラム5日目（体重・体脂肪：量り忘れ・・・）お腹は空くけどドリンクを飲めば平気ドリンク生活が普通になってきた寝起きで活動していると息苦しい感じでずっと立っていられない↑少し経つと普通になってきた固形物が食べたい スタンダードプログラム6日目（体重：開始時より-2.9、体脂肪：開始時より-0.9）センナ茶を濃い目に淹れると下剤みたいになる空腹はそこまで寝起きの息苦しさは相変わらず早く固形物が食べたい欲求が凄い今日が一番キツイかも スタンダードプログラム7日目（体重：開始時より-3.2、体脂肪：開始時より-1.8）今日も寝起きが息苦しい固形物が食べたくてドリンクを少し凍らせた↑噛めていい！甘みは軽減されるし、久々に噛むとお腹いっぱいになる↑でも凄い冷える・・・と、こんな感じでした 補食期間に食べたものと、メモは・・・補食期間1日目（体重：開始時より-3.3、体脂肪：開始時より-1.6）朝：野菜ジュース300ml（砂糖や食塩など不使用のもの）昼：野菜ジュース350ml（↑と同じ）間食：きゅうり1本夜：野菜スープ210ml（野菜スープはトマト、セロリ、玉ねぎ、にんじんをミキサーにかけ温めて、天然だしをちょっと加えただけ）思ったよりはお腹空かないけど、ドリンクを飲まなくなったからかお腹は空くようになった眠気が結構あった食べ物の味が濃く感じて、噛むことで満腹になる 補食期間2日目（体重：開始時より-3.7、体脂肪：開始時より-1.5）朝：なし（体調不良で起きていられず）昼：100％オレンジジュース350ml（砂糖など不使用のもの）間食：キウイ2個（舌ビリビリ、胃痛）夜：野菜粥100g（ほうれん草、にんじん、天然だし）　　サラダ100g（レタス、セロリ、トマト、コーン、ポン酢）朝起きて夫にお弁当と朝ごはんを作ったものの体調不良で起きていられず昼間で横になったドリンクを飲んでいる期間は朝に排便があったが、補食期間になってからは何か胃に入れてから、という感じになった 補食期間3日目（体重：開始時より-3.3、体脂肪：開始時より-1.8）朝：野菜粥200g（多すぎて食べきれず）　　具なし味噌汁180ml昼：野菜粥（朝の残り）間食：ナッツ10個（お腹いっぱい）夜：わかめサラダ150g（レタス、わかめ、きゅうり、コーン、ポン酢）　　野菜粥90g  まとめ良い点痩せられるドリンクが美味しいそこまで空腹を感じずに続けられる水はどんな温度で飲んでもOKドリンクも冷たいの～30～35℃くらいなら温めてOK日中の眠気がマシになった体のダルさがマシになった肌の調子が良い水分を摂る習慣がついたPMSが少しマシだった食品の買い出しをしている時にカロリー表記以外のところにも注目するようになったしっかりと噛む習慣がついた 気になる点家族に料理を作らなきゃいけない方には地獄根気強い方じゃないと7日はかなりキツイセンナ茶でお腹がぎゅるぎゅるする排便が水便みたいな感じなので嫌な感じがするドリンクの味が苦手な方にはキツイ一緒にいる人（夫など）は食事の時間を共有できなくてつまらないらしいドリンクを作るのがちょっと面倒（←こんなんだからデブなんだよ笑）家にあるのに使えない調味料などがあるので揃えるのが大変（例えば天然だしとか） 最終的に体重開始時より-3.3体脂肪開始時より-1.8となりました 体重のみグラフで見てみると・・・こんな感じ。まぁ、そこまで『めっちゃ痩せた』ってわけではないのですが、体内はリセットされたんじゃないかなーと思いますこれをどこまで維持できるか・・・ですよね・・・頑張らなくちゃ余談ではありますが、7日間水分、その後3日だいたい決められたものを食べたわけですが、お肉とお魚どちらが今食べたいかというと・・・圧倒的にお魚です自分がお魚派なんだなーというのも実感しました笑 スタッフさんも疑問点があり、メッセージさせていただいた時もとても丁寧な対応をしてくださって好印象ですやってみたいと思った方は、是非チェックしてみてください   Cencorp JPファンサイト参加中     

もんち 　 2016-03-05 16:32:14 提供：株式会社Cencorp Japan