おはようございます。



あぁ・・・日記がたまりすぎて・・どうしよう・・・。



とりあえずダイエット食をアップだねｗｗ



11日は、



朝から忙しく朝昼兼用でカレーうどん。



夜は外食でこってこてのめんら～ぺろり♪








うんまっ♪



この日は　食生活が乱れる・・・これだけで終わり。



A=´、｀=)ゞ



12日、



朝から用事で名古屋の喫茶店ならコメダでしょ～



ってことでコメダでモーニング。



＊コーヒー・トースト・ゆでたまご



昼ごはんも、外食・・・



＊ピラフ・サラダ・スープ・コーヒー



この日も外食が多く　バランスのとれた食事はできませんでしたが



夕食はちょっと便利なモノ発見で








豆乳鍋は食べたことなかったので食べてみることに(^∇^)








＊こまつな・もやし・しいたけ・しめじ・白菜



あまり、豆乳豆乳してなくてとっても食べやすかった～



これいいね～



1袋1人分～2人分なのね、小さな土鍋にぴったり♪



：カロリーは1袋　57ｶﾛﾘｰ
：コラーゲン　１２７５㎎



違う種類もあるのかな～？今度見てみよう(^∇^)






んで、今日の朝食は








＊バナナヨーグルト黒ゴマきなこ
＊マカロニサラダ　ブロッコリー
＊びわ






びわって初めて食べたけどｗｗｗ



美味しいんだね～～(*^▽^*)






びわには、



生活習慣病を引き起こす活性酸素を除去



する作用があります。



びわに含まれるベータカロチンの量は果物の中でもトップクラス！


ベータカロチンは体内でビタミンAに変わり、



体の免疫力を高めてくれます。


血糖値やコレステロールの上昇を抑える



働きもあります。



美味しいのにとっても体にいいんだね～






さて、今日は忙しいのですが、食生活乱れないように



ﾀﾞｲｴｯﾄがんばりまーす。












おまけ画像



旦那ダイエット弁当2日分
















明日は、お花見キャンプ♪



晴れますように～(*^▽^*)



ル・ノーブル◆お花見やお出かけに♪ステンレス製ランチBOX（弁当箱）3種モニター





↑このステンレスのお弁当箱、清潔で使いやすそう♪

ぴーちき 　 2012-04-13 09:00:27 提供：ブランド洋食器専門店 ル・ノーブル(Le-noble)