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ラブコスメ
『LCインナーボール』
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デリケートゾーンを引き締めて、感じやすいイメージを目指す膣トレ用ボール（ケーゲルボール・ゲイシャボール）
骨盤底筋をふくむインナーマッスルを鍛え、出産後のゆるみ締りや尿漏れなどもケア。ダイエッターも応援！
【インナーボールの使い方】
・ヒモ部を外側に出るように、初めのうちはボール1個をインナーへ挿入。慣れたら2個へ。
・ボールを入れた状態で、下腹部に力を入れましょう。目安時間は10～15分。
・衛生面が気になる方は、コンドームをご使用ください。痛みを感じる場合はローションの併用をおすすめします。
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産後骨盤底筋が緩んでしまい悩んでいた時に膣トレを知って実践していたのですがさらに効率的にできるのがこちらのインナーボール！
膣トレをはじめた時に力を入れる場所が分からなかったのですがこれだとどこに力を入れれば良いのか分かり易いです(^^)
パートナーとのラブタイムはもちろん膣トレする事でぽっこりお腹が解消されたり、骨盤底筋を鍛えることで尿漏れなどにも効果があるので将来の介護の不安も減っちゃう✨
試すのは勇気がいるかもしれないですが手軽にできて水洗いも可能なので清潔に使えるので安心ですよ！
まだはじめたばかりですが力を入れる感覚が分かってくるとふとした時にも鍛えられてとっても良いです♪
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投稿日時:2022/08/30
提供：ラブコスメ
