本日の体重　50.0kg （-0.4）本日の体脂肪率 16.6(-0.7)BMI 18.1(-0.2)夕ご飯お茶碗２杯おかわりしたくらい、もりもり食べたんですけどね。もっと増えてるかと思った！これはあれでしょうかね？　今試しているモニター商品のおかげなのか、それともほぼ続けられているヨガのおかげなのか―――。。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆☆身体の目標☆毎日体重計にのる　○　(冷え性悪化のため)入浴時手足の運動をする　○入浴後 ヨガをする　○　「背中スッキリヨガ」１０分コースを始めてみました！入浴後はごはんを食べない　△　娘が食べていたカールおじさんのお菓子を数個食べちゃったな。☆心の目標☆プライベート「昨日より素敵な、今日のわたしになる」　○　昨日よりはマシだったと思うから！　ネガティブ発言はしてなかったように思う。仕事「元気に、謙虚に、聞き上手に、相手のフィールドの中で話すこと」　①一家に一台必ずある家電みたいに そこにいなければならない存在になる ②ムードメーカーになる ③痒いところに手が届くようなひとになる ④アフターフォローができるひとになる」　○　可もなく不可もなく　いつもどおりが一番素敵なこと(継続は力なり)2月7日のウイスキー検定のための勉強をする　△　頭に入っていないけど、テキスト読んでます！　ただいまアメリカンウイスキー！！ブログや日記を毎日つける　○モニターなどの応募をする　○☆「オフィカジ」スタイル新登場☆着回し力抜群！頼れるジャケット モニター10名様 （２月にウイスキーイベントがあるんですよ！　そのスタッフとしてきっちりした格好をしなければならないので、その際に是非着たいなと思った次第です。あとあと、ショットバー勤務時にスカート着用なのでそれに合わせられたら素敵だなと思うデザインなので着てみたい！）【ビック大盛り】ソースやきそば　ジャンクっぽさ全開！これがい～んデス♪（焼きそば大好きなうちの娘さん。育ち盛りの娘さんなので、これがあれば、わたしが仕事で不在の昼食でも安心して食べてもらえる！　わたしも食べたい！）一日一掃除　○　寝室の掃除機がけ、トイレ掃除、玄関掃き掃除週末ていねいごはんを作る　---☆出費☆今必要なものを買う ---余分なものを持たない　---交際費が多いので控える　---。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆明日先月やめてしまったパート仲間さんの送別会があるんですよ。普段よりも体重が軽めなので、安心してめいいっぱい食べれそう―――というより、飲みそうです。いっぱい飲んでも大丈夫なくらいモニター商品が届くので、年末年始の飲酒機会も安心して挑めそうです。

miori 　 2015-12-16 21:21:08 提供：株式会社マックハウス