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『ココロ動かす まんが王国』

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もう!

ひとつ前の日記で、水分・塩分摂取に気を付けないと書きましたが、昨日同僚が熱中症になりかけました。

冷房がまだ効いていない状態で(スイッチ入れてから冷風が出るまで数十分かかるんです…)働き出してすぐに、「気分が悪い…熱中症かも…」とふらふら。
休憩室にあるクラッカー(塩っ気がある)と水分を摂った数分後に「なんか元気になってきた~。大丈夫かも~」って。

いやいやいや。
ないないない。

数十分休んで大丈夫そうだったので復帰してもらいました。その後一日無事でした。

食事など生活全般がいい加減な同僚なので、朝ご飯は何を食べたのか聞いたところ、「時間がなくって、コーヒーだけ~」。

昨日の夜ご飯以降、塩分を摂取していない…だと!
昼ご飯まで、半日以上塩分を摂取しないつもりだった…だと!
信じられない…あせっかきのくせに…!
その上、コーヒーは利尿作用があるから、水分補給に向かないドリンクですよね…。

この同僚、数年前にも熱中症になりかけて早退していました。
慌てて塩飴をあげたことを覚えています。

学習して!過去から学んで!
「ごめんね~。ひとり休んだら仕事回らなくなっちゃうよね~」じゃない!
熱中症で倒れたり亡くなったりした人のニュースが連日報道されているというのに!


今お世話になっている塩系の飴。

梅風味の飴もいいけど、レモンも良いですね~。
塩のタブレットも気になっています。手軽そうでいいなあ。



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水玉ストール   2018-07-22 23:19:47 提供:株式会社ビーグリー

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