グッドネススーパーフーズ専門店／グッドネススーパーフーズ ダイジェステ...の口コミ（クチコミ）・レビュー（sumikoさん）

先日、オーストラリアのゴールドコーストから帰国しました。ＧＣは本当に過ごしやすかったです。そんなオーストラリアのシリアルのご紹介です。■ダイジェスティブ 1stハチミツでこんがり焼いたバーリーマックス大麦を、ドライフルーツや種子、ナッツなど混ぜあわせた「ミューズリー」というシリアルの一種です。全粒穀物は、 β-グルカン、水溶性繊維質が含まれている為に コレステロールの低下を助け、 免疫システムを強化すると言われています。 その為、朝食に穀物をとることは、 健康な心臓を維持するためには 最も有効な選択肢の一つと考えられています。 食物繊維たっぷりのシリアルです。牛乳や豆乳をかけてももちろん美味しいのですが便秘の私に効果があったのはヨーグルトと一緒に食べることこんな感じでお皿にプレーンヨーグルトとシリアルを入れます。今回はメープルシロップも添えてみました。すると少し甘みがあっておやつ感覚でとにかく美味しいので。私は朝食だけではなくおやつの時間にも食べています。そして、効果抜群便秘がちの私にはこのシリアル、かなりお勧めです。marueファンサイト参加中