本日の#お家ご飯記録 🧸🥨 朝は#発芽玄米おにぎり 、夜は#まるさん #ふりふり万能中華パウダー を使った#発芽玄米 の#中華風ピラフ 、#中華スープ でした🍀 #ふりふり万能中華 は、国産高級牡蠣を使ったサラサラパウダーの#中華調味料 です。 塩辛過ぎず、優しくて円やかな風味✨ スープ、チャーハン、餃子の味付け、その他炒め物などなどにおすすめです⭐️✨ 職場の#お弁当 は、#冷蔵庫整理弁当 です♬ 美味しいものいっぱいの#茨城県 に住めて、毎日ご飯が美味しいのが幸せ😇💖 どれも美味しく頂きました🌈 息子が小さい頃は、近所のお友だちの子たちも呼んで我が家で放課後のおやつ作りなどを良くやっていて、皆んなで遊びながら色々なレシピをアレンジしていました。 息子ちゃんは覚えてるかな（笑） お水は、鉄分などのミネラル豊富な家の汲みたて天然水を使用しています。 今日も夜のヨガと筋トレ＆バレエのワークアウト、大好きなマイケルのダンスの物真似トレーニングをコツコツとして、このミネラル地下水を沸かした#お家温泉 に入りました❤️（笑） 毎日が温泉旅行気分です♨️ #SNS心理カウンセリング は、平日は18時〜22時、土日祝日は朝5時30分〜22時くらいまでログインしています。 いつでもお好きな時にいらして下さいね。 適度に運動する🏃‍♀️、ワクワクと勉強や読書をする、三食しっかり、夜はなるべく19時までに手作りのお家ご飯をバランス良く食べる🍚、お酒は飲まず、特別なときだけ🍷、早寝早起きして良質な睡眠を取る💤、身の周りを常に整理整頓しておく、肌を保湿する🧴、紫外線を徹底的に防ぐ🌞！と言うのが今わたしが実践している毎日の健康法＆美活だよ🌈 至極基本的な事だけれど、時間の使い方を考えると実は一番難しい事で、一番大事な事かも知れません笑 #有機野菜 #オーガニック 未病を防ぐ #医食同源 #ダイエットメニュー #美容メニュー #減塩レシピ #お家ご飯記録 #おうちごはんlover #食べたもの記録 #レコーディングダイエット #笠間焼 #まるさん #ふりだし屋 #中華料理 #おうちごはん #万能中華 #monipla #marusanshokuhin_fan 2021/03/22