かれこれ一ヶ月程、朝ごはんの置き換えをしてました美米米美！美米米美 15本×二箱 ¥6,000-雑穀と、ドライフルーツがたっぷりなビューティバーなの♥︎ドライパインや、ドライラズベリーなどたっぷり8種類の果物が、ぎゅーっと濃縮されてます。他にも、あわ、きび、ひえなんかの雑穀が入ってますよ～。小分けになっているので持ち運びに便利！私は通勤時間が長いから、職場でモリモリ食べてました。自宅で食べるとお昼までにお腹空いちゃうんだもん(^_^;)気になる栄養素は以下の通り。カロリー:115Kcalタンパク質:3.2g脂質:5.7g炭水化物:13.7gナトリウム:21.5mg糖質制限的観点から見ると、糖質は結構高めですね。置き換えるなら、朝ごはんがいいかなってな感じです。カロリー制限ならバッチリじゃないかな！しかぁし！私はこれだけでは足りなくて(^_^;)ヨーグルトや果物と食べることが多かったです。糖質取りすぎかな？バータイプなので気軽にデスクでもぐもぐ出来るの^ ^味は玄米をギュってして、ハチミツで固めた感じ！ドライマンゴーとか入ってるのでほんのり南国のお味がします。甘くて美味しい～。ちょっとモサモサするかな。お水ととると、お腹の中で膨らむし、結構固めなので食べた感もあります（≧∇≦）そんで、置き換えダイエットの結果は！お正月を挟んでしまってるので、純粋な記録じゃないけど、、、体重：４８.２キロ⇒４７.７キロ(-0.5キロ)体脂肪率：２６.６％⇒２６.３％骨格筋率：２９.１％⇒２９.１％体年齢：２３歳⇒２３歳基礎代謝：１１１１⇒１１０４ウエスト：６７ｃｍ⇒６５ｃｍ下腹部：７９ｃｍ⇒７８ｃｍお正月前にちょっと減って、なんとかいい感じに進んでるってな感じかなぁ～。朝はいつも軽めなので、あまりダイエット効果はなかったかも？？調理不要が最高にありがたかったです。軽く習慣に、なってたから寂しい感じ～。一ヶ月ありがとう！！美・健・食のメイコーポファンサイトファンサイト参加中

のんた 　 2014-01-16 12:00:18 提供：株式会社メイコーポレーション