小さく作って食べきりにすれば、気になるカロリーの高いものでも、ちょっと安心。食べないより、ちょっと食べて満足。と言うのも1つの手だと思う。でも・・・その【ちょっと】って難しい。大きく作って取り分けにすると、後少し・・後少し・・ってなっちゃうもんね面倒でもその都度小さく作って食べきりにすると、結構満足できちゃうし、食べてない。からくるイライラやストッパーが切れると、暴飲暴食にもな・・・
投稿日時:2014/03/14 : とりあえず・・...
またしても、「美米米美ビューティーバー」を使って、のせるだけ~(^^;先日(→★)は野菜をのせて、お酒の軽いおつまみなんかにもいい感じだったんだけど、今日のは食後のデザートにも♪「美米米美ビューティーバー」は、雑穀やドライフルーツがたっぷり入っていて、そのまま食べても十分に美味しい♪そこにさらに、フレッシュなフルーツをプラスして・・・美味しくないわけがありません!簡単だけ・・・
投稿日時:2014/03/14 : candy&sarry&・...
今回はモニターとして選んでもらってすごくうれしかったです!!ありがとうございます☆まず名前からしてかわいいですよね!美米米美女子会に向けてただいま1本試食をしてメニューを考えていましたちょっといいのが浮かんだので今週末作ってみます☆シリアルバーで食べやすく、食感ももっちりざっくりしておいしかったです!!果実の甘みがほどよくあるのでこれを活かして頑張ります!温めるとふわっともっちりしてこれまた新しい食感☆たのしみです!頑張ります!!腹もちもいいしおしゃれだしこれはおすすめです!!美・健・食のメイコーポファンサイトファンサ...
投稿日時:2014/03/11 : warm-and-fluff...
美米米美のビューティーバーでまたまた女子会向けおやつ★ふふふ♪女子って何がスキ???案外、和菓子が好きな女子、多いと思います♪今回はビューティーバーを使ってちょっと洋風な苺大福を作りましたよー♪大福を切る前のイチゴ大福・・・タコ焼きみたいね(*´艸`)ぷぶっお家で作ると甘い苺を使えるから、苺が甘くないってやつに当たらないのも嬉しいねーーー♪さて、ど・・・
投稿日時:2014/03/07 : とりあえず・・...
「食事の基本はでんぷん(炭水化物)です。」
もちろん栄養のバランスを考えて食べることが大切ですが、でんぷん(炭水化物)をたっぷりたべることが人間が生活する上で一番重要です。なぜなら、でんぷん(炭水化物)は人間のエネルギー源になるからです。
一時、炭水化物ダイエットがはやったことがあります。確かに、効果はあります。しかし、エネルギー不足となるため、疲れやすく、気力のない脱力状態に陥ってしまうのです。
皆さんもそんな経験はありませんか?
今のダイエットは満足感がなければ続きません。だって、私たちはとても贅沢になってしまっているのですから。
そこで、エネルギー不足にならずに効率よく炭水化物を取り入れる方法を考えました。
「同じ炭水化物を食べるなら、栄養価が高くダイエットにつながるものを食べたい!」
「でも、炊いたり焼いたり、特に朝はめんどう!」
という方のために、厳選した8種類の雑穀に果物(ドライフルーツ)を加え、蜂蜜で甘さをプラスした、健康ビューティ・バーです。
1本115kcalなので、朝ごはんやダイエット中の栄養補給にも。
近年、健康に悪影響を及ぼす可能性があるといわれているトランス脂肪酸の含有量の少ないマーガリンを使用しています。蜂蜜は80%が糖分で、果糖とブドウ糖が含まれています。2つとも吸収が早く疲れているときに効果があります。また、ブドウ糖だけが脳のエネルギー源となります。
【原材料名】
大豆粉、マーガリン、ドライパイン(パイナップル、砂糖)、還元麦芽糖水飴、蜂蜜、キヌアパフ、難消化性デキストリン、ドライクランベリー、ドライパパイヤ、ドライマンゴー、アマランサスパフ、鶏卵、赤米、黒米、発芽玄米、あわ、きび、食塩、ひえ、酸化防止剤(V.C)、香料、酸味料(原材料の一部に乳成分を含む)
【栄養成分】(1本25gあたり)
エネルギー:115kcal、たんぱく質:3.2g、脂質:5.7g、炭水化物:13.7g 、ナトリウム:21.5mg