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『メグミルクコミュニティ』

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私のヨーグルト選びと乳酸菌!

私のヨーグルト選びのポイントは、3つ!

1.体調や、気になる症状から
2.迷ったときは、プレーン
3.とにかく試してみて、自分にあったヨーグルトを選ぶ

腸の働きが弱いので、正常に戻してくれる乳酸菌やビフィズス菌は私の強い味方です。
乳酸菌やビフィズス菌が含まれるヨーグルトは便秘予防の必須アイテムなのです!

ヨーグルトに含まれる【乳酸菌】や【ビフィズス菌】は、
腸で【乳酸】やら【酢酸】を作り出します。
その【乳酸】やら【酢酸】が腸を刺激します(*O◇O)っペシペシ
すると腸が活発になって排便快便!です~*

そして!
【乳酸菌】【ビフィズス菌】は便の水分量を調節してくれる働きもあるのです!
なんて優秀な菌なのでしょうか(*´◇`)
これはもう食べるしかないですねっ!

ただし!

(」゜□゜)」<大事なのは『生きて腸に届く【乳酸菌】と【ビフィズス菌】』!

そう!よくヨーグルトや乳製品飲料のCMなどでおなじみのありがたいお言葉です。
乳酸菌が生きて腸に届くには、胃を通らなくてはなりません!
胃液の酸に耐える必要があるのです!
なので『生きて腸に届く乳酸菌』などと書かれている商品を選ぶようにしています。
あとはできるだけ毎日食べましょう(*^◇^)

そんな神的存在のヨーグルトは今いろんな種類があります。
どれにしようか迷ったときは、お料理にも使えるし、
果物やきなこなどアレンジを加えて楽しむためにはプレーン&無糖が便利です。
無糖ならダイエットにも効果バツグンです!

でも、やっぱり今は様々な種類があるので、
いろいろ試してみて自分にあったヨーグルトを選ぶのが一番いいと思います。

あると   2010-04-08 14:30:45 提供:日本ミルクコミュニティ株式会社

企業紹介

日本ミルクコミュニティ株式会社

MEGMILK(メグミルク)は「自然の恵み」と「ミルク」を組み合わせて作った日本ミルクコミュニティ株式会社のコーポレートブランドです。私たちは「自然の恵み」を生かしながら、さらに「おいしさ」「健康」「楽しさ」といった、お客様にとっての価値を高めた商品をお届けすることに全力をつくします。

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