本日の体重　50.4kg （-1.1）
本日の体脂肪率 17.3(-1.4)
BMI 18.3(-0.3)
便秘が解消されたからか、見慣れた数字になりましたね。
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☆身体の目標☆
毎日体重計にのる　○　(冷え性悪化のため)入浴時手足の運動をする　○入浴後 ヨガをする　△　太陽礼拝を５分間。　今日は娘のダンスの日だったのでこれしかできず。。入浴後はごはんを食べない　○
☆心の目標☆
プライベート「昨日より素敵な、今日のわたしになる」　×　人のことがとても言えないのに「雑にしないで」と言っていました。「自分が雑にしたら雑に扱われるんだよ」って、人も物も、仕事もみんなだよって。だからきちんとできなくても「雑にならないようにしようね」って。すっごい偉そうですね。
仕事「元気に、謙虚に、聞き上手に、相手のフィールドの中で話すこと」　①一家に一台必ずある家電みたいに そこにいなければならない存在になる ②ムードメーカーになる ③痒いところに手が届くようなひとになる ④アフターフォローができるひとになる」　○　今日はスムーズに仕事が終わったと思う。ボトルラベル貼りも、注意を受けずに全部貼れてよかった！
(継続は力なり)
2月7日のウイスキー検定のための勉強をする　△　頭に入っていないけど、テキスト読んでます！ブログや日記を毎日つける　○
モニターなどの応募をする　○無地裏起毛レギパン■10名様モニター募集 （この季節ユニクロさんのレギンスパンツばっかり履いてます、基本的にぴったりとした服しか着ないもので。ほかのメーカーさんもチャレンジしてみたい！）2015年最後のイベント！明治からのお歳暮プレゼント（いつもお世話になっている冷凍食品。娘がピザ女なので特にマルゲリータがお気に入りです！　お歳暮ほしいなっ）一日一掃除　○　リビングとキッチンの床掃除週末ていねいごはんを作る　---
☆出費☆
今必要なものを買う ---余分なものを持たない　---
交際費が多いので控える　---
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今日出社したら、残り二週間計６回、いつもより早出ができないかと相談されました。忙しいことは良きことかな―――いっぱい稼ぐぞーっ！！　と思いつつ、休日出勤日もあるし体力大丈夫かなとちょっと心配だったりもしますが、精いっぱい頑張りたいと思います！　娘や甥っ子姪っ子のお年玉のために！！

miori 　 2015-12-15 22:20:22 提供：株式会社明治