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7's gohan

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breakfast

粕汁
大根サラダ＋明太子
レアチーズタルト

lunch

粕汁
パスタふたくち

refreshments

ローソン飲むヨーグルト《185kcal》
ふ菓子《22kcal》

チーズ《47kcal》


dinner


今年の七草粥は…✩


七草チーズリゾット


なのでおかずたちも洋風に。

ハンバーグ
スパニッシュオムレツ
明太サラスパ
大根サラダ

七草チーズリゾットは
春の七草セットを
みじん切りにして
エリンギとソーセージもみじん切りに(^^)

牛乳にコンソメ にんにく 塩コショウで味付けして
みじん切りにした具材を煮て
冷やご飯を入れて
最後にチーズを入れて完成。゜⋆。゜⋆
レインボーペッパーをたっぷりかけました(^^)

サラスパは
明太子と大葉のみじん切りに
マヨネーズとほんだしを混ぜたものに
パスタを混ぜました(^^)
上には刻み海苔たっぷりで☺︎

ハンバーグは
牛乳に浸したパン粉と合挽き肉
塩コショウ ナツメグ コンソメ にんにく 生姜
ソース ケチャップを混ぜ混ぜ(^^)
みじん切りにした玉ねぎをたっぷり混ぜて
成形して焼きました☺︎
我が家は玉ねぎ炒めない派！ごろごろ派☺︎
味付けしっかり派です。
ソースいらないぐらいがすき☺︎☺︎☺︎


ハンバーグのときに多めに玉ねぎをみじん切りしたので
スパニッシュオムレツにいれました☺︎
人参もみじん切り☺︎
レンチンしておいて時短。゜⋆。゜⋆

今日は時間なかったので汁物なし！(^^)

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★ 　 2018-01-07 21:37:13 提供：株式会社明治