こんばんわ️
今日わほっんと寒いねー
っても寒いほうが
すきなんだけど!
台風わ関東に朝方くるみたい!
さっき大雨警報でたし
三浦にわ避難勧告まで
そんななか
旦那さん夜勤行ったけど
大丈夫かなー?
高速とか止まるでしょ!?
まぢで大丈夫なの!?
いまわ嵐の前の静けさって
かんじだけどw
昨日わ旦那さん休みだったから
ちょーひさびさに長湯した️
20分入りたかったけど
10分が限界だったー
全身マッサージしながら
しっかり肩もやったし
ちょー汗かいてスッキリ️
やっぱり湯船で
汗流すの気持ちいいねっ
旦那が休みの時にしか
できないだろーから
週1かなー
筋トレ、食事を意識しはじめて
意識すると余計にあたしわ
お腹空くみたい笑
前ダイエットしたときも
そうだったけど
ほっっんと
食事意識すると
もうそれだけでため息️
無理に制限わしてないけど
普段がたべすぎてたから
そこを改善!
あと夜ご飯わ
16時にたべたw
んで一切そのあと
口にしないからお腹空くー笑
今日わ皿うどんw
カロリー高い笑
しかし
腹にたまらなかったー
ほんと自力でダイエットしてる人
尊敬するーーー!
できれば走り友がほしいw
そして走り行ってる間
しーくん見ててくれる人が
いてほしいw
実家が歩いていける距離ならなー
ソファにかぶりつく
しーくんでばいばいw
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あみ 2014-10-05 00:00:00 提供:株式会社明色化粧品
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今も昔も変わらず、安全で高品質な化粧品をお届けしています。
また、素肌美を通じて女性の健やかな毎日を応援したいという想いから、2005年よりピンクリボン活動の支援も行っています。
~12月5日