週１日のウォーキング
[2009-12-03 00:00:00][
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１年って早いもので、もう１２月（師走）ですね
振り返ってみると、前半は仕事が滅茶苦茶忙しくて、このブログも更新をしばらくお休みしてたな
ところでこの『師走』って言葉、正確な語源は未詳で様々な説があるらしい
「師匠がお経をあげに家々を忙しく走り回る」という説もあるのだが、確かに年末は忙しくて走り回りたい感じですよね
実際は走るって言うより早歩きって感じかな
先日、ふと近くの公園を通りかかったら、ウォーキングをしている人が大勢いたのを見掛けてビックリした
若い人から年配の方まで様々で、健康の為にしてるんだなと、その時は人事の様に思っていました
しかしその後、会社の健康診断で自分の体重を見て改めて運動しなきゃと実感させられた
もともと運動が苦手なので、せめて歩くくらいならと公園でウォーキングなるものにチャレンジしたのですが、翌日には筋肉痛である
普段、ショッピングなどへ出掛けてもそんな事にはならないのに不思議なものです
それから約１ヶ月、週末だけだけど天気の良い日には公園を歩くようにしています
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