かっこさんのプロフィール

今日も昼食は ダイエットナビのお弁当シリーズ 本日は和食のコレだっ 「豚肉の肉じゃがと雑穀ごはんのお弁当」 和食はヘルシーで良いよね1食当たり350kcal でもよーく見てみたら「サーモンのタルタルソースがけと雑穀ごはんのお弁当」もタルタルソースがかかっていながらも350kcalだったりする意外っちゃぁ意外かもありがたいけど 今日のご飯は黒米入りご飯と雑穀入りひじきご飯 黒米入りご飯は先回も頂きましたが、雑穀入りひじきご飯は今回初めて ひじきはたくさん入ってはいませんでしたが、薄味で味付けがしてあり目先も変わって良いかも おかずはメインの肉じゃが、揚げ茄子とごまの和え物、いんげんと卵の和え物、枝豆の和え物、切干大根の煮物 the 和食とｋった感じのメニューです どれも美味しかったんですが、シンプルな枝豆の和え物の食感が良かったかな おかずのメインは肉じゃがでしたが、味的には揚げ茄子とごまの和え物がメインっぽく感じました ちょっと味濃いかもでも薄味、濃い味とメリハリがあってそれも良いのかなとも（←どっちやねんっ） そうそう話はちょっと反れますが、巻くだけダイエット用にゴムバンドを購入しちゃいました 専用のバンドではありませんが、代用ってことで十分使えそうです 著者のHPではバンドも品薄だそうですよ私は代用で試してみることにします とりあえず「巻くだけ」の話はまた後ほどということで ということで今日2日目の体重は昨日より－600gスタート時より－800g ちょこっと間食減らしただけなのにいかに暴飲暴食していたかが分りますナ ニチレイフーズダイレクトファンブロガーサイトに参加中 続きを見る ['close']